Съдържание
- Причини
- Изпити и тестове
- лечение
- Outlook (Прогноза)
- Кога да се свържете с медицински специалист
- Алтернативни имена
- Снимки
- Препратки
- Дата на преразглеждане 17.5.2015 г.
Метаболитен синдром е име на група рискови фактори, които се срещат заедно и увеличават вероятността от заболяване на коронарните артерии, инсулт и диабет тип 2. t
Причини
Метаболитният синдром е много често срещан в САЩ. Около една четвърт от американците са засегнати. Лекарите не са сигурни дали синдромът се дължи на една единствена причина. Но много от рисковете за синдрома са свързани със затлъстяването.
Двата най-важни рискови фактора за метаболитен синдром са:
- Допълнително тегло около средната и горната част на тялото (централно затлъстяване). Този тип тяло може да бъде описан като "ябълка".
- Инсулинова резистентност - Инсулинът е хормон, произвеждан в панкреаса. Инсулинът е необходим, за да се контролира количеството захар в кръвта. Инсулиновата резистентност означава, че някои клетки в тялото използват инсулин по-малко ефективно от нормалното. В резултат на това нивото на кръвната захар се повишава, което причинява нарастване на инсулина. Това може да увеличи количеството на телесните мазнини.
Други рискови фактори включват:
- остаряване
- Гени, които ви правят по-вероятно да развиете това състояние
- Промени в мъжките, женските и стресовите хормони
- Липса на упражнения
Хората с метаболитен синдром често имат един или повече други фактори, които могат да бъдат свързани с състоянието, включително:
- Повишен риск от съсирване на кръвта
- Повишени нива на кръвни вещества, които са признак на възпаление в цялото тяло
- Малки количества протеин, наречен албумин в урината
Изпити и тестове
Вашият доставчик на здравни услуги ще ви прегледа. Ще бъдете попитани за цялостното ви здраве и за всички симптоми, които имате. Може да се поръчат кръвни тестове, за да проверите нивата на кръвната захар, холестерола и триглицеридите.
Вероятно ще бъдете диагностицирани с метаболитен синдром, ако имате три или повече от следните признаци:
- Кръвно налягане, равно или по-високо от 130/85 mm Hg или приемате лекарства за високо кръвно налягане
- Кръвната захар на гладно (глюкоза) между 100 до 125 mg / dL (5,6 до 7 mmol / L) или сте диагностицирани и приемате лекарства за диабет
- Голяма обиколка на талията (дължина около кръста): за мъже, 40 инча (100 см) или повече; за жени, 35 инча (90 сантиметра) или повече [за азиатци 35 инча (90 см) за мъже и 30 инча (80 см) за жени]
- Нисък HDL (добър) холестерол: за мъже по-малко от 40 mg / dL (1 mmol / L); за жени, по-малко от 50 mg / dL (1,3 mmol / L) или приемате лекарства за намаляване на HDL
- Нивата на триглицериди на гладно са равни или по-високи от 150 mg / dL (1,7 mmol / L) или приемате лекарства за понижаване на триглицеридите
лечение
Целта на лечението е да намали риска от сърдечни заболявания, инсулт и диабет.
Вашият доставчик на здравни услуги ще препоръча промени в начина на живот или лекарства:
- Отслабнете. Целта е да загубите между 7% и 10% от текущото си тегло. Вероятно ще трябва да ядете 500 до 1000 по-малко калории на ден.
- Вземете 150 минути седмично на умерени упражнения като интензивно ходене. Правете упражнения за укрепване на мускулите 2 дни в седмицата. Друга възможност е упражнение с висока интензивност за по-кратки периоди. Консултирайте се с вашия лекар, за да видите дали сте достатъчно здрави, за да започнете нова тренировъчна програма.
- Намалете холестерола, като ядете по-здравословни храни, намалите теглото си, тренирате и приемате лекарства за понижаване на холестерола, ако е необходимо.
- Понижете кръвното си налягане, като консумирате по-малко сол, намалите теглото си, упражнявате и приемате лекарства, ако е необходимо.
Вашият доставчик може да препоръча ежедневно ниски дози аспирин.
Ако пушите, сега е моментът да се откажете. Помолете вашия доставчик да се откаже от помощ. Има лекарства и програми, които могат да ви помогнат да спрете.
Outlook (Прогноза)
Хората с метаболитен синдром имат повишен дългосрочен риск от развитие на сърдечни заболявания, диабет тип 2, инсулт, бъбречни заболявания и лошо кръвоснабдяване на краката.
Кога да се свържете с медицински специалист
Обадете се на вашия доставчик, ако имате признаци или симптоми на това състояние.
Алтернативни имена
Синдром на инсулинова резистентност; Синдром X
Снимки
Измерване на коремната обиколка
Препратки
Уебсайт на American Heart Association. За метаболитен синдром. www.heart.org/en/health-topics/metabolic-syndrome/about-metabolic-syndrome. Актуализирано през август 2016 г. Достъпен на 8 юли 2018 година.
Raynor HA, Champagne CM. Позиция на Академията по хранене и диетика: интервенции за лечение на наднормено тегло и затлъстяване при възрастни. J Acad Nutr Diet, 2016; 116 (1): 129-147. PMID: 26718656 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26718656.
Ruderman NB, Shulman GI. Метаболитен синдром. В: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. Ендокринология: възрастни и педиатри, 7-ми изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier Saunders; 2016: глава 43.
Американското министерство на здравеопазването и социалните услуги, Президентският съвет по въпросите на спорта, фитнеса и храненето. Указания за физическа активност за американците. www.hhs.gov/fitness/be-active/physical-activity-guidelines-for-americans/index.html. Актуализирано на 28 април 2017 г.
Дата на преразглеждане 17.5.2015 г.
Актуализиран от: Брент Уисе, доктор по медицина, доцент по медицина, Отдел по метаболизъм, ендокринология и хранене, Медицински университет във Вашингтон, Сиатъл, Вашингтон.Също така бяха разгледани от Дейвид Зиве, MD, MHA, медицински директор, Brenda Conaway, редакционен директор и A.D.A.M. Редакционен екип. 11-30-18: Редакционна актуализация.