Съдържание
Може би „изпускате“ малко, когато се смеете. Не се наслаждавайте на близостта с партньора си така, както преди? Или ставате все по-забравителни? Трябва ли да кажете на лекаря или да го вдигнете като просто стареене?
„Определено говорете с вашия доставчик на здравни грижи“, казва гериатърът на Джон Хопкинс Алиша Арбадже, д.м.н., М.П.Х. „Телата ни са умни. Те ще ни предупредят за големи здравословни проблеми години предварително - с малко опасения, които, ако бъдат уловени рано, могат да бъдат лекувани с помощта на Вашия лекар. "
Уринарна инконтиненция
Симптоми: Може да „изтече“, когато кихате, смеете се, вдигате нещо тежко или тренирате. Или може да имате „инциденти“, защото желанието за уриниране става толкова поразително, толкова бързо, че не можете да стигнете до баня навреме.
Защо е голяма работа: „Уринарната инконтиненция влияе върху качеството ви на живот“, казва Арбадже. „Можете да ограничите социалния си живот, да ходите само на места с близка баня или просто да стоите вкъщи.“ Понякога инконтиненцията на урината е признак на здравословно състояние, което се нуждае от лечение, като инфекция на пикочните пътища, артрит или проблем с мускулите на тазовото дъно. Това може да бъде и страничен ефект на някои лекарства. Често промените в начина на живот и правилните упражнения за тазовото дъно ще ви помогнат.
Комуникация с вашия доставчик на здравни услуги: Поемете дълбоко въздух, след това кажете на Вашия лекар за скорошно време, когато сте имали проблеми със задържането на урината или е трябвало да смените бельото си. Ако започвате да ограничавате дейностите, за да сте близо до баня, споменете това на лекаря.
Запек
Симптоми: Изхождате твърдо, сухо изпражнения - обикновено по-малко от три пъти седмично. Можете също така да се напрягнете или дори от време на време да забележите кръв в изпражненията си.
Защо е голяма работа: „Запекът може да бъде неудобен и дори болезнен“, казва Арбадже. Може да причини хемороиди и други усложнения, някои от които могат да бъдат много сериозни, като объркване при възрастни хора. Това може да е и знак, че имате синдром на раздразнените черва или проблем с работата на червата - или предупредителен знак, че вашата диета се нуждае от повече фибри и течности или че разчитате твърде много на лаксативи.
Комуникация с вашия доставчик на здравни услуги: Говорете за това колко често използвате банята. Попитайте дали трябва да правите или да предприемате нещо специално, за да помогнете на червата да се движат.
Сексуални проблеми
Симптоми: Може да изпитвате болезнен полов акт, проблем с постигането или поддържането на ерекция или ниско сексуално желание.
Защо е голяма работа: „Сексуалните проблеми могат да повлияят на най-близките ви отношения и следователно на качеството на собствения ви живот от ден на ден“, казва Арбадже. „Никога не си твърде стар, за да се радваш на удовлетворяващ сексуален живот.“ Сексуалните проблеми също могат да бъдат сигнал, че трябва да се лекувате от депресия, диабет, проблеми с кръвообращението или ниски нива на хормоните или че приемате лекарство, което причинява странични ефекти.
Комуникация с вашия доставчик на здравни услуги: Ако сте особено частен човек, кажете на Вашия лекар, че имате какво да обсъдите възможно най-лично. Опишете конкретно дали проблемът е с ниско желание, болка или еректилни проблеми по време на сексуални отношения - или всички тези.
Депресия
Симптоми: Може да почувствате ниска енергия, раздразнителност и липса на интерес към дейности, които обикновено харесвате, както и проблеми с апетита и съня.
Защо е голяма работа: Депресията затруднява ежедневието. Също така прави грижата за вашето здраве - здравословна диета, физически упражнения, достатъчно сън и прием на лекарства според указанията - много по-предизвикателни. Това може да е и предупредителен знак, че нивото на стрес е твърде високо, че лекарството, което приемате, причинява странични ефекти или че скърбите за загубата на роднина или приятел.
Комуникация с вашия доставчик на здравни услуги: Обяснете, че напоследък не се чувствате като себе си. Опишете какво сте забелязали вие или вашите близки относно вашето настроение.
Проблеми с паметта
Симптоми: Имате проблеми със запомнянето на имена, дати и други факти? Трудно да намерите думите, от които се нуждаете, когато говорите или пишете? Проблем с концентрацията или дори запомнянето какво е необходимо да направите по-нататък?
Защо е голяма работа: Много хора изпитват повече изтичания на паметта с напредването на възрастта, повечето от които са нормални. Но пропуските, които влияят на способността ви да се грижите за себе си, могат да повлияят на способността ви да живеете самостоятелно или да шофирате кола. Промените в паметта също могат да бъдат предупредителен знак за депресия и проблеми със съня.
Комуникация с вашия доставчик на здравни услуги: Опишете видовете проблеми, които имате с мисленето и паметта си. Попитайте дали вашият лекар може да направи прост тест за вашите умствени способности точно в офиса.