Съдържание
Алое вера е сочно растение, което се използва за медицина още от древния Египет. Смята се, че както сокът (бистрата течност без мирис от най-вътрешната част на листа), така и гелът (който е жълтеникав на цвят и горчив на вкус) имат лечебни свойства.Сокът от алое вера обикновено се приема през устата, докато гелът от алое вера обикновено се прилага върху кожата. Гелът, известен също като латекс, съдържа съединение, наречено алоин, което има силно слабително действие. Всъщност до 2002 г. алое латекс се използва в лаксативи без рецепта, докато Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) прекрати употребата си поради опасения, че може да причини рак.
Алое вера често се използва в традиционната медицина за лечение на кожни заболявания. В аюрведическата медицина се казва, че има охлаждащ ефект, който балансира обострянията на питта (топлина) доша. В традиционната китайска медицина се казва, че горчивият вкус и охлаждащите свойства на гела благоприятстват нарушенията на черния дроб и червата.
Когато се прилага локално, гелът от алое вера има овлажняващ, омекотяващ ефект. Производителите на козметика често използват това свойство, като вливат производни на алое вера в грим, овлажнители, сапуни, слънцезащитни продукти, кремове за бръснене и шампоани. Има дори лицеви тъкани от алое вера, които са предназначени да намалят изтриването на носа.
Също известен като
- Алое
- Растение за изгаряне
- Слонът на слона
- Kathalai (в Аюрведа)
- Момина сълза
- Лу Хуей (в традиционната китайска медицина)
Ползи за здравето
Гелът от алое вера често се прилага върху кожата за лечение на слънчево изгаряне, изгаряния и екзема. Има успокояващ ефект, който може да помогне при лечението на генитален херпес, отровен дъб, отровен бръшлян и предизвикани от радиация кожни реакции. Привържениците твърдят, че алое вера може дори да ускори зарастването на рани и да намали тежестта на псориазиса.
Когато се приема през устата като сок или хранителна добавка, слабителните ефекти на алое вера могат да помогнат за облекчаване на запека. Смята се също, че някои помагат при лечението на пептични язви, болест на Crohn и улцерозен колит. Има дори предположения, че алое вера може да помогне за нормализиране на кръвната захар при хора с диабет.
В по-голямата си част доказателствата в подкрепа на тези твърдения са смесени.
Изгаряния и рани
Едно от най-популярните приложения на гела от алое вера е да подпомага заздравяването на слънчеви изгаряния, изгаряния, контактен дерматит и леки порязвания и ожулвания. Прясно извлеченият гел има охлаждащ ефект, който може да осигури краткосрочно облекчаване на болката и сърбежа. Дали наистина може да ускори изцелението, е друг въпрос.
Преглед от 2012 г. на проучвания от Австралияоцени седем клинични проучвания, разследващи употребата на алое при лечение на изгаряния, биопсии на кожата и хемороидектомии и не можа да намери доказателства, че то помага при зарастването на остри или хронични рани.
Същите резултати са наблюдавани в проучвания, изследващи употребата на алое вера при хора с псориазис на плака. Малко проучване от Дания, включващо 41 възрастни със стабилен плакатен псориазис, заключава, че гелът от алое вера, прилаган два пъти дневно в продължение на месец, е по-малко ефективно от плацебо за облекчаване на симптомите на псориазис.
Средства и мехлеми от естествено изгарянеРадиационни кожни реакции
Индуцираният от радиация дерматит (RID) е често срещан страничен ефект от лъчетерапията на рака, характеризиращ се с червена, лющеща се кожа, както и чести мехури и дермална атрофия (изтъняване на кожата). Проучванията, изследващи използването на алое вера при лечението на RID, са смесени.
Проучване от 2013 г. от Иран оценява ефектите на лосион от алое при 60 души, подложени на лъчетерапия. След облъчване тънък слой лосион се нанася върху половината от облъчената област на кожата. След четириседмично лечение авторите установяват, че областите, третирани с алое, имат по-ниска степен на дерматит от областите, останали необработени. Изводите бяха ограничени донякъде от голямото разнообразие от лекувани ракови заболявания.
Други изследвания не са стигнали до подобни заключения.
Проучване от фаза III от Австралия оценява използването на крем от алое при 225 жени, подложени на лъчева терапия на рак на гърдата. Според доклада, кремът без алое е помогнал за намаляване на болката и пилинг на кожата, докато кремът с алое е имал малко, ако е имало ефект.
Може да са необходими допълнителни изследвания, за да се определи дали локалното алое е по-полезно при лечението на определени участъци от кожата или при определени дози радиация. Няма доказателства, че приемането на алое вера през устата има някакъв ефект върху хората с RID.
Възпалително заболяване на червата
Възпалителното заболяване на червата (IBD) е комплекс от храносмилателни разстройства, състоящ се от улцерозен колит и болест на Crohn. От двете улцерозен колит се счита за по-сериозен със симптоми, вариращи от коремни спазми и болка до ректално кървене и кървава диария.
Ранно проучване от Англия, включващо 44 души с лек до умерен улцерозен колит, заключава, че разреждането на гел от алое вера 2 до 1, взето два пъти дневно, подобрява симптомите при повечето хора след четири седмици.
Според разследващите девет души са постигнали пълна ремисия, 11 са имали подобрение на симптомите, докато 14 са докладвали „отговор“ на лечението.
Диабет
Алтернативните лекари отдавна одобряват използването на орално алое вера за осигуряване на по-добър контрол на кръвната захар (глюкоза) при хора с преддиабет и диабет тип 2.
Преглед от 2016 г. на проучвания от Индия за оценка на осем клинични проучвания стига до заключението, че оралното алое вера значително подобрява кръвната захар на гладно при хора с преддиабет, но е незначително ефективно при хора с диабет тип 2.
Преглед от Китай от 2016 г. стигна до подобни заключения, което предполага, че алое вера е най-полезна за хората с преддиабет. С това казано, авторите цитират като цяло лошото качество на изследването и липсата на тестове за безопасност.
Необходими са допълнителни изследвания, за да се определи дали алое вера е безопасна и ефективна за предотвратяване на развитието на диабет тип 2.
Естествени средства за лечение на преддиабетВъзможни странични ефекти
Локалното алое вера обикновено се счита за безопасно за употреба. Страничните ефекти, ако има такива, са леки и могат да включват дразнене на кожата и зачервяване. Понякога могат да се появят алергии, особено при хора, които са алергични към чесън, лук или лалета.
Алое вера гел не трябва да се използва за лечение на тежки изгаряния или рани. Потърсете незабавна медицинска помощ, ако имате дълбоко порязване или голямо или тежко изгаряне.
Устно алое вера
Остават значителни опасения относно дългосрочната безопасност на алое вера, когато се приема през устата. Екстрактите от алое вера могат да имат мощен слабителен ефект, причинявайки диария, коремни спазми и потенциална тежка загуба на калий.
Силната загуба на калий може да доведе до умора, мускулна слабост и неравномерен сърдечен ритъм (аритмия). Дългосрочната консумация на алое вера - особено неразреден алое гел - може да доведе до трайно увреждане на бъбреците.
Предупреждение за рак
Няколко проучвания върху животни показват, че екстрактите от алое от цели листа могат да причинят рак на дебелото черво. Смята се, че алоинът, който осигурява алое латекс с жълтеникав цвят, е отговорен за този канцерогенен ефект.
Смята се, че обезцветената алое вера (при която алоинът се филтрира от гела) е с нисък риск от рак, въпреки че са необходими допълнителни изследвания, за да се потвърди това.
Безопасността на алое при хора с чернодробни и бъбречни заболявания не е установена. За да бъдете в безопасност, не приемайте алое вера през устата, ако имате чернодробно заболяване, бъбречно заболяване, диабет, чревни проблеми, сърдечни заболявания, хемороиди или електролитен дисбаланс.
Поради липсата на изследвания за безопасност, оралното алое не трябва да се използва при деца, бременни жени или кърмачки.
Лекарствени взаимодействия
Алое вера може да причини определени лекарствени взаимодействия, ако се приема вътрешно. В някои случаи може да блокира действието на едновременно прилаганото лекарство. При други може да засили действието на лекарството, да предизвика появата или да влоши страничните ефекти. Други все още могат да насърчават изчерпването на калия.
Говорете с Вашия лекар, ако възнамерявате да използвате орално алое и да вземете някое от следните лекарства или добавки:
- Лекарства за диабет, включително инсулин
- Диуретици ("хапчета за вода") като Lasix (фуроземид)
- Лекарства за сърдечен ритъм като дигоксин
- Лаксативи и омекотители за изпражнения
- Корен от женско биле
- Перорални или инжекционни стероиди
- Нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС) като аспирин, Advil (ибупрофен) или Celebrex (целекоксиб)
Често разделянето на лекарствените дози от два до четири часа е необходимо, за да се избегне взаимодействие. При други може да се наложи коригиране на дозата или заместване на лекарството.
Локалното алое вера може също да подобри абсорбцията на локални стероидни кремове, увеличавайки риска от дермална атрофия и увреждане.
Дозировка и приготвяне
Няма стандартни дози алое вера. Ефектите и рискът от нежелани реакции могат да варират в зависимост от вашата възраст, тегло и здравословно състояние.
Локалните препарати от алое варират в концентрации от едва 0,5% до 99%. Няма данни, които да предполагат, че по-ниските дози са по-малко ефективни от по-високите дози.
Пероралното приготвяне на алое се предлага в различни форми, включително капсули, меки гел капачки, прахове и сокове. Дозите на добавките варират от 100 милиграма до 10 000 милиграма. По-големите дози водят до по-висок риск от странични ефекти. От съображения за безопасност, спазвайте възможно най-ниската доза. Малко клинични проучвания са използвали нещо повече от 500 милиграма дневно.
Въпреки че геловете от алое вера са предназначени за локално приложение, някои производители ще продават студено пресовани "гелове" за перорално приложение. Тези продукти (често предлагани на пазара като „с пълна сила“, „цели листа“, „чисто филтрирани“) са по-дебели и по-вискозни от сока от алое вера и обикновено се продават от галона за здравето на храносмилането.
Ако решите да използвате перорален гелов препарат, правете го за не повече от 10 дни и незабавно спрете, ако получите някакви странични ефекти.
Какво да търсите
Продуктите от алое вера са одобрени за козметична или хранителна добавка. Те не са предназначени за лечение на някакво медицинско състояние и не са тествани за качество или безопасност.
Тъй като малко добавки от алое вера са сертифицирани от Американската фармакопея (USP) или подобни сертифициращи органи, придържайте се към известни марки с утвърдено пазарно присъствие. Също така трябва да изберете добавки, които са сертифицирани като биологични съгласно разпоредбите на Министерството на земеделието на САЩ (USDA).
Ако решите да използвате перорален препарат от алое по медицински причини, първо говорете с Вашия лекар, за да определите дали имате някакво състояние или да приемате лекарства, които могат да противопоказват лечението. Ако купувате студено пресован орален гел, изберете само тези, които са обезцветени и са отстранени повечето от алоините.
Други въпроси
Пиенето на сок от алое вера безопасно ли е при запек?
Сокът от алое вера се намира в много магазини за здравословни храни и във все по-голям брой хранителни магазини. Някои са ароматизирани и подсладени, за да станат по-вкусни.
За разлика от алое гела, сокът от алое съдържа по-малко алоин. Има по-нежен слабителен ефект и може да помогне за облекчаване на лек запек. Често помага да се изпие половин до пълна чаша сок от алое точно преди лягане за сутрешно облекчение. Като алтернатива можете да вземете капсула от 100 до 200 милиграма.
Прекомерната консумация на сок от алое може да доведе до диария. Гелът от алое, въпреки че понякога се използва в народната медицина за лечение на запек, трябва да се избягва.
Мога ли да използвам алое, ако имам алергия към латекс?
Гелът от алое съдържа естествен латекс, който може да предизвика реакция при хора с алергия към латекс. Реакциите варират от леки кожни обриви и копривна треска до запушени носове и затруднено дишане. В редки случаи алое латексът може да предизвика потенциално смъртоносна реакция на цялото тяло, известна като анафилаксия.
Обадете се на 911 или потърсете спешна помощ, ако получите обрив, копривна треска, задух, хрипове, ускорен сърдечен ритъм, замаяност или подуване на лицето, гърлото или езика след прием на препарат от алое.
Хората с алергия към латекс също са склонни да бъдат алергични към ябълка, авокадо, банан, морков, целина, кестен, киви, пъпеш, папая, сурови картофи и домати. Брезовият прашец също е често срещан реагиращ алерген.