7 неща, които всеки с астма трябва да знае

Съдържание

• Разберете патофизиологията на астмата
• Знайте вашето лекарство
• Наблюдавайте астмата си
• Разберете контрол на астмата
• Задайте план за действие
• Изберете домашни любимци разумно
• Редовно приемайте лекарства

Астмата е сложно заболяване, което изисква от вас да разберете какво предизвиква симптомите ви, за да можете да избегнете нещата, които могат да я изострят. Освен това трябва да наблюдавате заболяването си и да можете да следвате подробен план за действие, за да запазите симптомите на астма встрани. И така, ето седем важни задачи, които ще ви помогнат да постигнете добър контрол на вашата астма:

Разберете патофизиологията на астмата

Много пациенти не разбират патофизиологията на астмата или защо техните лекари предписват различни лекарства като част от лечението им. Когато астмата Ви се влоши, в белите Ви дробове се извършват три основни промени, които намаляват дихателните Ви пътища:

1. Повишено производство на слуз-Производството на слуз води до дразнене и възпаление. Той запушва и стеснява дихателните Ви пътища, което води до появата на повече симптоми.
2. Възпаление и подуване-Тригерите на астма водят до подуване на дихателните пътища в отговор на това, което причинява атаката на астмата.
3. Стягане на мускулите-Гладките мускули се стягат в отговор на пристъп на астма и стесняват дихателните пътища, което затруднява дишането.

Разбирането на това, което се случва в белите дробове, ви помага да разберете защо Вашият лекар предписва определени лекарства и защо трябва да правите определени неща, за да овладеете астмата си.

Знайте вашето лекарство

Ако имате астма с лека интермитентност, може да се нуждаете само от спасителен инхалатор. Но пациентите с по-тежка астма вероятно ще имат инхалационен стероид.

Също така, използването на дистанционер ще помогне за облекчаване на някои от проблемите, които може да имате поради лоша техника.И друг важен фактор за разбирането на вашето лекарство е познаването на потенциалните странични ефекти на вашите лекарства.

Наблюдавайте астмата си

За да постигнете добър контрол на вашата астма, от съществено значение е да наблюдавате как се справяте. Проследяването и регистрирането на симптомите на астма или пиковите потоци е един от начините да се постигне това.

„Това, което не може да бъде измерено, не може да бъде променено“ е поговорка, често обсъждана в бизнес и други сложни процеси. Вашата астма не е по-различна. Без да наблюдавате симптомите на астма, не можете да направите промените, необходими за постигане на добър контрол.

Разберете контрол на астмата

Почти трима от четирима астматици имат нощни събуждания поне седмично и двама от трима могат да имат нощни симптоми три или повече пъти седмично.Астматиците често подценяват тези симптоми като признак на лош контрол на астмата. По същия начин много пациенти, които описват астмата си като „лека“, също съобщават за симптоми като хрипове, стягане в гърдите, кашлица и задух всяка вечер.

Един лесен начин да разберете дали астмата ви е неадекватно контролирана е Правилото на Бейлор на Двойки. Ако използвате релефния си инхалатор повече от две пъти седмично, събуждайте се със симптоми на астма повече от две пъти на месец или напълнете краткодействащия си инхалатор повече от две пъти годишно, вашата астма е слабо контролирана.

Задайте план за действие

Вашият план за действие за астма или план за управление на астмата е писмен план, който ви помага да се грижите за вашата астма. Разработен от Вашия лекар с Вашия принос, Вашият план за действие при астма ще Ви помогне да получите контрол над състоянието си.

Планът ви казва дозата и честотата на вашето контролер, кога да използвате спасителното лекарство въз основа на наблюдението си и кога трябва да потърсите помощ. Освен това планът ще ви помогне да избегнете задействанията и да знаете какво да правите, ако сте в ситуация, в която задействанията са неизбежни.

Изберете домашни любимци разумно

Позволяването на вашия домашен любимец да спи с вас може да доведе до лошо контролирана астма. Въпреки това, често срещаната причина е, че пациентите с астма не успяват да получат астмата си под добър контрол.

Прекарвате огромен брой часове в спалнята си всяка година и домашните любимци транспортират алергени, като прах, цветен прашец и плесени, около телата им, до леглото и в спалнята ви. Колкото повече време прекарва домашен любимец във вашата спалня или в леглото ви, толкова по-голямо излагане на алерген ще изпитате.

Друга често срещана грешка при домашни любимци е вярването, че можете да закупите хипоалергичен домашен любимец. (Някои смятат, че хипоалергенните домашни любимци са просто мит.) Всички домашни любимци отделят протеини от кожни люспи, урина, изпражнения и слюнка, известни като пърхот. И пърхотът от вашия домашен любимец предизвиква патофизиологията на астмата. Ако домашният любимец е задължителен, помислете за такъв, който няма козина, като костенурка.

Редовно приемайте лекарства

За да се възползвате максимално от вашите лекарства за астма, трябва да ги приемате редовно. Въпреки че това изглежда очевидно, много пациенти с астма не приемат редовно лекарствата си.

Някои пациенти ще започнат да се чувстват по-добре, да развият по-малко симптоми или функционални увреждания и след това да не успеят да продължат редовно да приемат лекарствата си за контрол. Астмата никога не изчезва, въпреки подобрените Ви симптоми. Хрипове, стягане в гърдите, кашлица и задух няма да останат много назад, ако спрете да приемате лекарствата си.