Съдържание
Полагащият грижи е човек, който най-често помага на човек със здравословно състояние (като рак) и обикновено е партньор, член на семейството или близък приятел. Полагащите грижи по същество са вратари, които служат като връзка между човек и неговия здравен екип.Докато ролята на болногледач е специална, често ценена позиция, тя може да бъде поразителна и изтощителна както физически, така и психически. Добрата новина обаче е, че с грижа за себе си, комуникация, гъвкавост и подкрепа, болногледачите могат да се чувстват овластени и уверени в себе си да прегърнат и да се възползват най-добре от това изцелително, състрадателно пътуване с любимия човек.
Пази се
Независимо дали сте родител, партньор, приятел или роднина и се грижите за човек с рак на черния дроб, важно е да вземете предвид собствените си физически и емоционални нужди. Това означава да се занимавате с ежедневни, здравословни навици, които ще подхранват тялото ви и ще подмладят душата ви.
Прекъсвания
Един важен аспект на грижата за себе си е да правите почивки.Това означава да отделите време от любимия човек, за да се погрижите за себе си, независимо дали това е да отидете на сутрешна разходка, да посетите собствения си лекар за преглед или да просто вземете кафе или филм с приятел.
За да намерите заместващ болногледач, опитайте да се свържете с членове на семейството, приятели, съседи, църковни доброволци, вашия екип за поддръжка на рак или дори да наемете помощ. Може да се изненадате колко хора искат да ви помогнат, но не сте сигурни как.
Упражнение
Упражненията имат толкова много ползи за здравето, включително намаляване на стреса и подобряване на благосъстоянието. С това не забравяйте да намерите време да включите ежедневна тренировка в графика си за грижи.
Яжте хранително
Грижата за някой с рак на черния дроб често означава повече от справяне с „раковата“ част от грижите. Това също така означава да помогнете на любимия човек с множество ежедневни задачи като помощ при къпане, хранене, обличане, влизане и излизане от колата, шофиране и извършване на домакински задължения като почистване, пране и пазаруване на хранителни стоки.
С този изчерпателен списък можете да пренебрегнете приготвянето на собствените си ястия, вместо да изберете да поръчате в храна или микровълнова телевизионна вечеря. Ако е възможно обаче, трябва да се опитате да приготвите домашни, здравословни ястия за вас и вашия близък. Подобно на упражненията, яденето на пресни, наситени с хранителни вещества ястия ще ви помогне да се почувствате по-добре.
Ако сте привързани за време или енергия, помислете за създаване на онлайн влак за хранене, където други приятели и членове на семейството да могат да доставят домашно ястие няколко пъти седмично. Може да помислите и за записване на среща с диетолог, който има опит в работата с хора с рак на черния дроб.
Помогнете да общувате
Болногледачът е критична част от екипа за грижа за рака, като често се ориентира не само във физическите аспекти на грижата за любим човек с рак на черния дроб (например даване на лекарства и управление на странични ефекти), но и в логистичните, включително:
- Обаждане на застрахователни компании
- Координиране на престоя в болница
- Планиране на срещи
- Вземане на лекарства от аптеката
- Обаждане на екипа за грижа за рака с актуализации как протича инфекцията или как се развива симптом
Всички тези задачи изискват време и умствена издръжливост, така че не се страхувайте да поискате помощ от вашия екип за грижа за рака. Например, ако застрашителен проблем ви затруднява, попитайте вашия социален работник дали има друг начин да се обърнете към застрахователната компания.
Бъдете гъвкави
Полагащият грижи за човек с рак на черния дроб носи много шапки и тези шапки (или роли, така да се каже) се променят, когато човекът с рак на черния дроб се придвижва напред с диагнозата и плана си за лечение.
Опитайте се да бъдете гъвкави, докато се грижите за любимия човек, знаейки, че нещата могат да се променят от един ден на следващия.
Например, точно когато си мислите, че сте приели режим на лечение, за да помогнете на любимия човек да управлява своя рак или следхирургична болка, друг проблем, като гадене или повръщане, или страничен ефект от терапия, като диария или мехури, може да възникне.
Макар да изглежда, че винаги гасите пожари, опитайте се да приемате всеки ден, както идва, възприемайте непринудено мислене и намирайте радост в малките „победи“.
Намерете поддръжка
Да бъдеш болногледач може да бъде самотен понякога. За да се борите с изолацията, е добра идея да се обърнете към другите за подкрепа.
Освен да се свържете с приятели, членове на семейството или религиозни или духовни съветници, друг добър ресурс е Американското общество за борба с рака, което предлага редица инструменти за подкрепа на болногледачите, включително онлайн общности за подкрепа.
В допълнение към търсенето на подкрепа е важно да сте наясно със симптомите на депресия, като затруднения в съня, тъжно настроение и / или загуба на интерес към дейности, на които някога сте се радвали. Не забравяйте да посетите Вашия лекар, ако възникнат такива симптоми .
Ръководство за дискусия на лекар за рак на черния дроб
Вземете нашето ръководство за печат за следващата среща на Вашия лекар, за да Ви помогнем да зададете правилните въпроси.
Дума от Verywell
Докато се ориентирате във физическите и психическите върхове и падения на вашето пътуване за грижи, не забравяйте да бъдете добри към себе си. Докато правите всичко възможно, за да се грижите за любимия човек, знайте, че ракът има свой собствен ум. Дори при най-доброто лечение и грижи се случват лоши неща като инфекция или прогресия на рака. По време на тези трудни времена, вдишвайки дълбоко чист въздух, хващайки ръката на любимия човек и наслаждавайки се на настоящия момент, може да се извърви дълъг път.