Съдържание
- Плантарен фасциит
- Bunion
- Morton's Neuroma
- Зърна и мозоли
- Гъбички на ноктите на краката
- Врастнал нокът на крака
- Чук пръсти
- Плантарни брадавици
- Кракът на атлет
- Ахилесов тендинит
- Изкълчен глезен
- Глезен артрит
- Фрактура на глезена
Важно е да обърнете внимание на проблемите с краката и глезените, тъй като те могат да се влошат с времето, ако не се лекуват. Докато някои проблеми могат да бъдат лекувани с продукти без рецепта и домашни опции, други изискват грижа от лекар. Ето един поглед към това, което трябва да знаете за някои от най-често срещаните проблеми с краката и глезените.
| Често срещани проблеми с краката и глезените | |
|---|---|
| Проблем | Най-честият симптом |
| Плантарен фасциит | Болка и скованост в долната част на петата, обикновено по-лоша сутрин |
| Bunion | Увеличена, болезнена подутина близо до основата на палеца на крака |
| Неврома на Мортън | Болка в топката на крака |
| Зърна и мазоли | Области с дебела, твърда кожа |
| Гъбички на ноктите на ноктите | Нокти, които са обезцветени, удебелени, ронливи или разхлабени |
| Врастнал нокът на крака | Зачервяване, подуване, болка или инфекция в близост до ноктите на краката |
| Hammertoes | Ставите на пръстите са огънати надолу |
| Плантарни брадавици | Плоски израстъци в долната част на краката, по които може да е неудобно да се ходи |
| Кракът на атлет | Зачервяване, сърбеж, лющене или лющене на кожата, обикновено между пръстите или в долната част на стъпалото |
| Ахилесов тендинит | Болка в задната част на петата или глезена, която се увеличава с активност |
| Изкълчен глезен | Болка или подуване в глезена |
| Глезен артрит | Болка, скованост и подуване в глезенните стави |
| Фрактура на глезена | Подуване, болка, пукащ шум или затруднено натоварване на глезена |
Плантарен фасциит
Когато има повишен стрес върху свода на стъпалото, могат да възникнат микроскопични разкъсвания на плантарната фасция, лента от тъкан, която се простира от пръст до пета. Това е често срещано състояние, което много хора изпитват в даден момент. Бегачите и хората, които стоят през по-голямата част от деня, са особено изложени на риск.
Симптоми
Плантарният фасциит обикновено причинява болка и скованост на петата. Симптомите обикновено се влошават сутрин, когато започнете да ходите след ставане от леглото.
Лечение
Опитайте да разтягате краката и мускулите на прасеца сутрин и периодично през целия ден. Можете да направите това, като застанете на стъпало върху топките на краката си и бавно спуснете петите под стъпалото. Носете поддържащи обувки, вместо да ходите боси.
Посъветвайте се с Вашия лекар, ако болката не изчезне или се влоши, за да сте сигурни, че болката Ви не е причинена от друго състояние.
Bunion
Бунион възниква, когато палецът на крака започне да сочи навътре към втория пръст. Това причинява подутина близо до основата на палеца на крака. Ставата се подува и под кожата, където ставата стърчи, се образува бурса (пълна с течност торбичка). Бунионите могат да бъдат болезнени и да се влошат от активността и носенето на тесни обувки или високи токчета.
Симптоми
Бунионите могат да причинят болка в ставата близо до основата на пръста. Тъй като бунионът се влошава, това може да доведе до повишено подуване и зачервяване на подутината.
Лечение
Лекият дискомфорт обикновено може да се облекчи чрез носене на по-широки и по-удобни обувки. Подложки с гел буниони могат да се използват, за да помогнат за омекотяване на подутината и за облекчаване на болката.
Посъветвайте се с Вашия лекар, ако тези домашни лечения не осигуряват облекчение. Хирургията понякога е вариант за коригиране на аномалията на ставите.
Morton's Neuroma
Невромът на Мортън възниква, когато нерв в основата на пръста се раздразни и набъбне. Обикновено се развива между третия и четвъртия пръст на краката поради натиск или травма в областта. Тесните, тесни обувки могат да влошат състоянието.
Симптоми
Болката от неврома обикновено се усеща върху топката на крака ви. Може също да почувствате болка или изтръпване на пръстите на краката.
Лечение
Опитайте да носите обувки, които са по-широки и с ниски токчета. Вложките за обувки могат да помогнат за облекчаване на болката чрез намаляване на налягането около нерва.
Ако все още имате болка, след като изпробвате тези съвети, говорете с Вашия лекар. Инжекциите на кортикостероидно лекарство могат да помогнат за намаляване на възпалението на нерва. Ако състоянието се влоши, операцията също може да бъде опция за освобождаване на тъкан около нерва.
Зърна и мозоли
Мозоли и мазоли са области на твърда, дебела кожа, които се развиват поради триене или дразнене. Мозолите са склонни да се развиват на пръстите на краката, докато мазолите обикновено се появяват в други области на стъпалото, особено на ходилата.
Симптоми
Обикновено царевицата изглежда като жълт пръстен от кожа около твърд център. Те могат да причинят болка, особено при натиск, който идва от ходене или тесни обувки.
Мозолите обикновено покриват по-голяма площ с дебела кожа, която е по-равномерно разпределена. Те обикновено не са болезнени, но могат да причинят известен дискомфорт при ходене.
Лечение
Можете да лекувате мазоли у дома, като леко ги разтривате с пемза след вана или душ, за да премахнете част от мъртвата кожа. За мазоли, опитайте да използвате кръгли подложки за царевица, за да омекотите района. Посъветвайте се с Вашия лекар, преди да използвате подложки със салицилова киселина, тъй като те не са подходящи, ако имате определени състояния, като диабет.
Ако вашата царевица не изчезне или продължи да причинява болка, консултирайте се с Вашия лекар.
Гъбички на ноктите на краката
Гъбичните инфекции на ноктите на краката (онихомикоза) са склонни да се появяват в топла, влажна и тъмна среда, като вътре в обувката. Те засягат около 10% от населението. Хората със стъпало на краката, диабет или лошо кръвообращение са особено изложени на риск.
Симптоми
Гъбична инфекция на ноктите на краката може да доведе до обезцветяване, сгъстяване, ронливост или разхлабване на ноктите. Нокътът може да започне да се отделя от нокътното легло.
Лечение
Вашият лекар може да диагностицира гъбички на ноктите на краката въз основа на външния вид, както и проба, гледана с микроскоп. Гъбичните инфекции на ноктите на краката обикновено се лекуват напълно, но рядко причиняват усложнения.
Предлагат се локални лечения, включително ефинаконазол и таваборол, но не се считат за толкова ефективни, колкото пероралните лекарства. Пероралните лекарства, като тербинафин и итраконазол, имат по-висока степен на успех, но потенциално могат да причинят увреждане на черния дроб и лекарствени взаимодействия. Поради тази причина лекарите не могат да лекуват леки случаи на гъбички по ноктите на краката.
Врастнал нокът на крака
Врастнал нокът на крака, известен като онихокриптоза, възниква, когато нокътът на ноктите пробие кожата и продължава да расте в кожата. Това може да бъде причинено от прекалено тесни обувки или от подрязване на нокътя в извивка, а не направо.
Симптоми
С напредването на врастналия нокът може да причини зачервяване, подуване и болка. Ако води до инфекция, под кожата около нокътя може да се образува гной.
Лечение
Уговорете среща с Вашия лекар, за да ви помогне да премахнете нокътя и да лекувате всяка инфекция. Ако врастналият нокът е в ранен стадий, лекарят може да го вдигне от кожата и да постави стерилен памук под нокътя. Ако е по-напреднал, лекарят ще използва местна упойка преди да отреже кожата, за да премахне нокътя.
Чук пръсти
Чукът е деформация на пръста, причинена от дисбаланс в мускулите или сухожилията. Кокалчето се огъва, така че пръстът е под ъгъл надолу, вместо да лежи плоско. Може да бъде причинено от неподходящи обувки, наследственост или артрит.
Симптоми
Хората, които имат чук, могат да изпитат болка в горната част на кокалчето си, зачервяване, подуване и болка при движение на пръста.
Лечение
Лечението у дома може да помогне за облекчаване на дискомфорта от чукчето. Леките случаи, при които краката са все още гъвкави, могат да бъдат коригирани с гел подложки и по-широки обувки, за да се сведе до минимум натискът и дразненето.
Ако състоянието не се коригира само по себе си, Вашият лекар може да предложи операция. Това включва удължаване на сухожилията и евентуално отстраняване на костта, за да позволи на пръста да се изправи. U
Плантарни брадавици
Плантарните брадавици (plantar verucca) се причиняват от вирус. Плантарна означава долната част на стъпалото, но брадавици могат да се появят и на други места по стъпалото и пръстите. Понякога ги бъркат с мазоли, защото са покрити с дебела, твърда кожа и сплескани от натиска при ходене.
Симптоми
Плантарните брадавици са твърди и плоски с грапава повърхност. Те могат да бъдат болезнени, когато ходите по тях.
Лечение
Много брадавици ще изчезнат сами в рамките на година или две. Ако не сте сигурни дали имате плантарни брадавици, уговорете среща, за да попитате Вашия лекар. Ако брадавиците са болезнени, Вашият лекар може да препоръча използването на химикал като салицилова киселина, за да се отстрани. Някои химикали трябва да се прилагат от лекар поради риск от изгаряне на кожата около брадавиците. Вашият лекар може също да предложи криотерапия за замразяване на брадавиците.
Кракът на атлет
Атлетическото стъпало (tinea pedis) е често срещано състояние на кожата, което може да засегне всички, а не само спортистите. Причинява се от гъбички, които могат да се предават от човек на човек, особено на места, където хората ходят боси, като общи душове.
Симптоми
Атлетичното стъпало причинява зачервяване, сърбеж, лющене и / или лющене на кожата, обикновено между пръстите или в долната част на краката. В тежки случаи може да причини болезнено напукване на кожата.
Лечение
Противогъбични лекарства могат да се прилагат локално. Те включват лекарства без рецепта като итраконазол и миконазол. Атлетичното стъпало често се повтаря, така че може да се наложи тези лекарства да се използват периодично. Ако симптомите Ви не се подобряват с локални лекарства, Вашият лекар може да Ви предложи да приемате перорални противогъбични лекарства, като итраконазол и тербинафин.
Ахилесов тендинит
Ахилесовият тендинит включва възпаление на ахилесовото сухожилие, разположено в задната част на петата. Ако сухожилието остане възпалено достатъчно дълго, това може да доведе до удебеляване на сухожилието от белези. В някои случаи това може да се превърне в дългосрочен проблем или да доведе до разкъсване на сухожилието.
Симптоми
Симптомите включват болка и скованост в задната част на глезена, особено когато кракът ви се простира назад с изкачване на стълби и ходене нагоре. Можете също така да изпитате подуване по протежение на областта на сухожилието.
Лечение
Консултирайте се с Вашия лекар, ако имате болка или скованост, които не се подобряват с почивка. При леки случаи можете да вземете нестероидно противовъзпалително лекарство (НСПВС), като Advil (ибупрофен) или Aleve (напроксен). Вашият лекар може да предложи носенето на ортопедични средства като повдигане на петата или клинове, които помагат за облекчаване на натиска върху сухожилието.
Ако тези консервативни лечения не облекчават симптомите след шест месеца, Вашият лекар може да предложи операция за възстановяване на увреденото сухожилие.
Изкълчен глезен
Навяхването на глезена е много често, независимо дали от игра на спорт или просто бързане да хване автобуса. Всеки ден в САЩ се случват около 23 000 навяхвания на глезена. Обикновено това се случва, когато стъпалото се търкаля навътре и разтяга или разкъсва връзките на външния глезен.
Симптоми
Когато имате изкълчване на глезена, симптомите Ви могат да варират от лека до силна болка, подуване или натъртване. Може да имате затруднения при ходене или понасяне на тежести на този глезен.
Лечение
Ако имате изкълчен глезен, уговорете среща с Вашия лекар, за да проверите за счупени кости или увреждане на сухожилията. Ако навяхването е леко, Вашият лекар може да предложи лечение у дома с помощта на R.I.C.E. терапия (почивка, лед, компресия и повишаване). Пазете тежестта от глезена и използвайте пакет с лед за 20 минути няколко пъти на ден.
Когато използвате лед или ледени пакети, не забравяйте да покриете глезена с тънка кърпа, за да го предпазите от измръзване. Увийте леко глезена с еластична превръзка и повдигнете глезена над нивото на сърцето си, за да помогнете при подуване.
Глезен артрит
Глезен артрит включва възпаление на ставата, причинено от износване на хрущяла в ставата, където стъпалото се свързва с пищяла. Тъй като тази амортизация се разрушава, костите в глезена започват да се търкат заедно, което води до увреждане на ставите.
Симптоми
Симптомите на артрит на глезена включват болка, скованост и подуване в глезенната става и затруднено ходене.
Лечение
Ако подозирате, че имате артрит на глезена, уговорете среща с Вашия лекар. Вашият лекар може да назначи рентгенови лъчи, за да търси признаци на артрит. Нехирургичното лечение включва физическа терапия, противовъзпалително лекарство, скоби за поддържане на глезена и инжекции със стероидни лекарства. Вашият лекар може да предложи операция, ако симптомите Ви не се подобрят при нехирургично лечение.
Фрактура на глезена
Фрактура на глезена обикновено се случва, когато глезенът е усукан насила при инцидент като падане, катастрофа с превозно средство или спортна травма. Глезените също могат да получат стрес фрактури, които представляват пукнатини на косъма в костта, причинени от многократна сила или прекомерна употреба.
Симптоми
Симптомите на фрактура на глезена включват подуване, болка и затруднено натоварване на глезена. Ако фрактура се случи внезапно, може да чуете пукащ звук.
Лечение
Важно е да посетите Вашия лекар веднага, ако смятате, че имате фрактура на глезена. Ранното лечение и рехабилитация могат да ви помогнат да се уверите, че имате пълно възстановяване.
Вашите възможности за лечение могат да бъдат хирургични или нехирургични, в зависимост от нараняването и размера на изместването. С нехирургично лечение вероятно ще носите ботуш или гипс и по-късно ще преминете през рехабилитация. Ако се нуждаете от операция, може да имате поставени винтове и пластини, за да помогнете на костите да заздравеят на място.
Дума от Verywell
Уговорете среща с Вашия лекар за проблеми с краката или глезените, когато не сте сигурни какво ги причинява, когато симптомите Ви не се подобряват или ако се влошават. С правилната диагноза и лечение можете да се изправите на крака и да се върнете към здравословен, активен живот.