Съдържание
- Какво означава, ако ракът е терминален
- Съвети за справяне
- Добавете доза хумор
- Определете член на семейството или приятел за ваш говорител
- Обградете се с единомислещи и позитивни хора
- Живейте в настоящето
- Прегледайте решенията и опциите
- Изправени пред страховете си
- Благодарете на близките си, че ви подкрепят
- Изрази себе си
- Бъдете готови да кажете, че съжалявате
- Обвързване на счупени връзки
- Празнувам живота си
- Намиране на надежда
Какво означава, ако ракът е терминален
Важно е първо да се определи какво се има предвид, когато ракът е терминален. Докато определенията се различават, решаването, че диагнозата е терминална, обикновено означава, че ракът не може да бъде излекуван и че остава ограничен период от време за живот. В условия на хоспис това може да се определи като шест месеца, но може да бъде по-кратко или по-дълго. Друг начин за определяне на диагнозата рак като терминален е, когато настъпи моментът, когато страничните ефекти от леченията, предназначени да удължат живота, надвишават ползите от тези лечения.
Посочването, че ракът е терминален, не означава, че цялото лечение спира. По-скоро това често означава, че вместо да се съсредоточи върху лечения, предназначени да лекуват рак или да удължат живота, лечението вместо това се фокусира върху осигуряване на комфорт и възможно най-доброто качество на живот през оставащото време.
Съвети за справяне
По-долу са дадени някои съвети, които са помогнали на някои хора да се справят с диагнозата терминален рак. Точно както всеки е различен, може да намерите някои от тези съвети за полезни, докато други не отговарят на вашите специфични нужди. Освен това, както има много етапи на скръб, които не е задължително да се случат, за да може някой от тези съвети да бъде полезен един ден, но не и друг.
Добавете доза хумор
Скъпа приятелка намери хумора за опора на последните си дни с рак. Тя помоли приятели да й изпратят по имейл забавни поговорки и цитати, да изпратят забавни картички и да й донесат забавни видеоклипове за гледане. Тя открива, че смехът не само й помага да се справя с всеки ден, но и намалява значително болката.
Важно е да бъдете чувствителни, ако имате любим човек, който се справя с тази диагноза, и да проявявате прошка към себе си, ако се справяте със собствената си терминална диагноза. Ще има дни, в които не искате да се смеете. Ще има дни, в които трябва да изразите мъката си и дни, когато последното нещо, от което се нуждаете, е някой да ви подскаже, че сте „позитивен“. Все още отваряте сърцето си за силата на смеха и хумора.
Определете член на семейството или приятел за ваш говорител
Може да бъде невероятно изтощително непрекъснато да отговаряте на въпроси как се справяте, да не говорим за обяснение на избора, който сте направили или не сте направили по отношение на лечението. Помислете за съмишленик сред вашето семейство и приятели. За предпочитане някой силен, който може да говори за вас вашите желания, когато вие самите не се чувствате достатъчно силни. Помислете за някой, който е гъвкав (трудно е да се предскаже кога може да се нуждаете от тяхната подкрепа) и някой, който няма нищо против да отправя обаждания, да изпраща имейли и да актуализира вашия сайт Caring Bridge, ако имате такъв.
Обградете се с единомислещи и позитивни хора
Нека си го кажем. Всички ние имаме хора в живота си, на които се радваме, и хора, които по принцип просто толерираме. Когато ви кажат, че сте терминал, семейството и приятелите може да излязат от гората с надеждата да ви видят за последен път. Може да се страхувате, че ще обидите близките, като стоите твърдо, когато не искате посетители или се нуждаете от време сами. Няма нищо лошо в това да бъдете верни на вашите нужди и чувства. Няма нищо егоистично в желанието да прекарвате време само с онези хора, които ви повдигат духа. Може да ви помогне да отделите малко време и да обсъдите хората в живота си с говорителя си и да поговорите за начини да поставите внимателно, но твърдо границите, от които се нуждаете, за да се обградите с онези хора, които ще ви помогнат да се насладите максимално на последните си дни.
Вижте тези съвети за запазване на позитивно отношение към рака, като същевременно помните, че не винаги трябва да сте позитивни. Заобиколете се с позитивни хора, които ви позволяват да бъдете себе си и да изразявате и негативните си чувства към рака.
Живейте в настоящето
Може да откриете, че последните стадии на рака по някакъв начин се освобождават. Липсата на очаквано дълго бъдеще може да ви освободи да живеете в настоящето - единственото време, което някой от нас наистина има. Не можем да променим миналото, независимо колко от настоящето прекарваме, разтревожени за това.
Прегледайте решенията и опциите
Когато ви бъде поставена терминална диагноза, диагнозата засяга цялата ви мрежа от семейство и приятели. Страхувайки се от загубата ви, може да избухне нрав и да възникнат разногласия между членовете на семейството. Въпреки че това е стресиращо, то е съвсем нормално. Всички се справяме с тъжните новини по различни начини. Изключително често членове на семейството насърчават само още едно лечение. Или може би алтернативно лечение или пътуване до Германия.
Първото нещо е да разберете какво искате. Отнемането на малко време за слушане на вашите добронамерени приятели и членове на семейството демонстрира вашето уважение към тяхната грижа. Но след това близките ви трябва да ви позволят да правите свои собствени избори и да ви уважават. Може би получаването на второ мнение или проверка на някоя от услугите за съвпадение на клинични изпитвания ще помогне на вашите близки да достигнат етапа, на който сте в момента.
Изправени пред страховете си
Страхът може да парализира, когато чуете, че диагнозата ви е крайна. Може да се притеснявате от болка. Страхувате ли се от смъртта? Какво ще се случи с вашето семейство? И един от най-големите страхове, страхът да умреш сам. Отделянето на време за изваждане на тези страхове от вашето подсъзнание може да им помогне да изглеждат по-управляеми и по-малко плашещи.
Благодарете на близките си, че ви подкрепят
Изглежда, че говоренето за благодарности не би си струвало да се споменава. Разбира се, вие изпитвате благодарност към тези, които са ви помогнали. Добавяме това не като нещо, което трябва да направите за другите, а за себе си. Разбира се, близките ви знаят, че ги обичате и са благодарни за присъствието ви в живота им. И все пак при разговорите с много хора близо до смъртта въпросите се повтарят. "Ще разберат ли близките ми колко са значили за мен?’ ’Дали близките ми ще знаят колко много ги обичах?’
Може би отделете няколко минути с говорителя си и напишете бележка до близките си, като не правите нищо друго освен да казвате „Благодаря“ и „Обичам те“. Да, вашите близки знаят. Но когато се събудите с разпит в 2 часа сутринта и напоени, можете да се върнете да спите, знаейки, че да, отделихте допълнителен момент, за да кажете тези думи.
Изрази себе си
Ако има нещо, което искате да кажете, не се страхувайте да изразите себе си. Не е нужно да сте „смели“ въпреки некролозите, които сякаш хвалят, пренебрегвайки истинските ви чувства.
Бъдете готови да кажете, че съжалявате
Ако изпитвате болка, може би сте разочаровани от забавена диагноза или от ограниченията на медицинското обслужване и скърбене за живота, за който са се надявали и който никога няма да бъде, може да се наложи да изразите гнева си. Както се случва, гневът обикновено се „изхвърля“ върху тези, които правят най-много и обичат най-много. Като отделите малко време, за да кажете, че съжалявате, може да помогнете на близките си да продължат по-удобно през следващите дни.
Обвързване на счупени връзки
Когато ви кажат, че сте терминал, може да почувствате нужда да разрешите различията в отношенията. Понякога това е възможно, друг път не е така. Има ли някой, с когото бихте могли да поговорите за момент?
Празнувам живота си
Някои хора искат да играят активна роля в планирането на празника на живота си (погребението), докато други изобщо не се интересуват. Няма правилно или грешно и семейството и приятелите трябва да уважават избора ви. Ако искат да правите препоръки, а вие не искате, това е добре. Или те може да не искат да говорят за погребението ви с вас, но много хора получават много от това да допринесат за последната си услуга и вие имате пълното право да го направите. Може да избирате любимите си песни. Или споделяне на спомени и изразяване на желание определени моменти да бъдат включени в панегирик.
Намиране на надежда
Как намирате надежда в последните си дни? Типично речниково определение на надежда се отнася до желанието или желанието да се случи нещо добро. Терминалната диагноза променя това, но все още има надежда. Можете да:
- Надявам се за радост в последните ви дни
- Надежда за комфорт
- Надежда за следващия живот и събиране с близки
- Надявайте се на благословии за вашите деца и близки, които ще останат, след като си отидете.
- Надявам се за вашето семейство
- Надежда за света.
Много хора намират надежда в това, което идва след смъртта.
И независимо дали вашите вярвания попадат в тези категории, много хора намират утеха в четенето на историите на онези, които са имали преживявания в близост до смъртта, преживяванията на медицинските сестри в хосписа при изслушване на тези, които умират да бъдат „посещавани“ от роднини, отминали преди това, и историите на други, които са били свидетели на събития, които носят сигурност за задгробния живот. Личен фаворит е колекция от историиЗавинаги нашите: Истински истории за безсмъртието и живота, написани от съдебен патолог споделено от Джанис Аматуцио, патолог, който е споделял истории, които членовете на семейството са споделяли с нея през годините - истории, донесли утеха на мнозина.
Дума от Verywell
Тези от нас, които нямат рак на терминала, често смятат, че предоставяме подкрепа, като споменаваме други възможности. Когато това се случи, живеещите с болестта не само трябва да се справят сами със собствените си чувства и страхове, но в крайна сметка се опитват да ни подкрепят.
Като общество трябва да научим повече за подкрепата на хората в края и да не приравняваме „победата“, като добавим още няколко дни. Воденето на добър живот и изправянето пред добра смърт е важно за всеки един от нас. И за да можем да добавим прилагателното „добър“ и към двете, трябва да имаме значима надежда. Независимо от вашата прогноза, независимо от вашата вяра и независимо от състоянието на вашите взаимоотношения, има причини да намерите надежда.
Последните дни и месеци от живота могат да бъдат прекрасно време да си спомняте за добри времена, да поправяте (когато е възможно) прекъснати взаимоотношения, да се уверите, че се чувствате комфортно с всичките си решения за лечение и в това, да почувствате комфорт в края на живота. Животът с терминален рак не е време да бъдете стоически. Ако се борите с това, помислете за примера, който искате да оставите след себе си, за да следват близките ви. Искате ли приятелите и семейството ви да са отворени за това, което им е на сърце и да изразяват чувствата си? Това е моментът да се направи по същия начин. Справянето с терминален рак е сърцераздирателно както за умиращите, така и за останалите. Но докато вие или вашият любим все още обичате, все още има време за надежда.
- Дял
- Флип
- електронна поща