Съдържание
- Статистика за безопасност за велосипеди, кънки, скейтбордове и скутери
- Значението на каските
- Кой шлем да закупите
- Защита на деца и възрастни от велосипедни наранявания
- Редови кънки
- Скейтбордове
- Скутери
Статистика за безопасност за велосипеди, кънки, скейтбордове и скутери
Над 70 процента от децата на възраст между 5 и 14 години карат велосипеди. Ролерите и скейтбордът също са много популярни сред тази възрастова група. Въпреки че една чудесна форма на упражнения, карането на колело, кънките или скейтборд без защитно оборудване може да бъде опасно. В допълнение към нараняванията, свързани с моторни превозни средства, велосипедите нараняват повече деца, отколкото всеки друг потребителски продукт, според Националната кампания SAFE KIDS.
Травмата на главата е най-честото нараняване при инциденти с велосипеди, ролкови кънки, скейтбордове и скутери. Травмите на главата са водещата причина за смърт и увреждане при тези видове катастрофи. Носенето на каска може да намали риска от смърт или нараняване и да намали тежестта на нараняването в случай на катастрофа. Въпреки това, дори с агресивни програми и закони за велосипедни каски, приблизително 55 процента от децата не винаги носят каска, докато карат велосипед.
Носенето на каска, когато карате велосипед, кънки или скейтборд, трябва да бъде автоматичен навик. Шлемовете трябва да лежат правилно на главата на детето ви, а също така да се закопчават правилно. Правилно закрепеният и монтиран шлем не се движи по главата.
Преподаването на децата на велосипед, каране на кънки и скейтборд може да спаси човешки живот.
Значението на каските
Колоезденето е много популярно - всъщност се смята, че 80 милиона американци карат колела от много различни видове. За да участват в безопасно и приятно колоездене, велосипедистите от всички възрасти трябва да следват навиците за безопасно каране. Децата и възрастните винаги трябва да носят каски, когато карат велосипеди:
Според SAFE KIDS, каските за велосипеди показват, че намаляват риска от нараняване на главата с цели 85 процента.
От 1999 г. е имало 54 процента намаляване на броя на смъртните случаи, свързани с велосипеди.
Кой шлем да закупите
Ето предложения за закупуване на каска:
Каските трябва да бъдат одобрени от Комисията за безопасност на потребителските продукти, Фондация Snell или Американското общество за изпитване и материали.
Шлемът трябва да се побира удобно и плътно. Тя трябва да седи на главата ви (или на детето ви) в равно положение и да не се люлее от една страна на друга.
Шлемът трябва да има каишка за брадичката и катарама, за да поддържа каската на място.
Шлемът трябва да бъде направен от твърда външна обвивка и абсорбираща облицовка с дебелина поне половин инч.
Много деца (и възрастни) се противопоставят на носенето на каска. Посочете, че спортистите носят каски за своя защита, а за децата предлагайте начини за украса на каската, за да я персонализирате.
Защита на деца и възрастни от велосипедни наранявания
Предложения за предотвратяване на наранявания на велосипеди:
Не можете да контролирате твърде голям велосипед. Би трябвало да можете да прекосите мотора и да стоите с двата крака, прилегнали към земята.
По-малките деца може да се наложи да карат колело с тренировъчни колела.
Детето трябва да може да спре мотора, като използва спирачките.
Научете правилните сигнали на ръцете за завои наляво, надясно и спиране. Уверете се, че разбирате и спазвате всички пътни сигнали и знаци. Деца, които все още не са достатъчно координирани да използват сигнали от ръцете и все още поддържат контрол над велосипеда си, не трябва да карат на улицата.
Децата трябва да се возят по тротоари, докато навършат поне 10 или 11 години.
Погледнете наляво, надясно и отново наляво, преди да влезете в движение от тротоар, алея или паркинг.
Когато се возят на улицата, децата трябва да са в права линия в близост до бордюра и да бъдат нащрек за вратите на колите да се отварят в пътните ленти. И децата, и възрастните трябва да се возят по-скоро, отколкото срещу движението.
Децата не трябва да карат колело по здрач или през нощта, тъй като именно тогава се случват повечето фатални инциденти. Ако детето все още е навън, когато се стъмни, светлината на велосипеда трябва да бъде включена и детето да е облечено в светло или отразяващо облекло.
Уверете се, че моторът има защитни отражатели. Всички велосипеди трябва да имат отражатели отпред, отзад и спици на колелата.
Редови кънки
Следните препоръки са от Националния съвет за безопасност (NSC) и Комисията за безопасност на потребителските продукти в САЩ:
Винаги носете защитно оборудване, като лакти и наколенници, ръкавици, каски и предпазители за китки.
Купете трайни кънки с подходяща опора на глезена.
Винаги загрявайте мускулите си, преди да карате кънки, като пързаляте бавно за 5 минути или повече.
Скейт с леко свити колене, за да се поддържа баланс.
Практикувайте правилното спиране, без да губите равновесие.
Винаги се пързаляйте от дясната страна на тротоарите и други пътеки.
Преминете отляво и предупредете другите, че минавате.
Не се пързаляйте на улицата, особено там, където има голям трафик.
Потърсете и избягвайте неравни настилки или други повърхностни проблеми.
Редовно проверявайте кънките си за износване. Уверете се, че колелата са затегнати.
Спазвайте всички правила за движение.
Скейтбордове
Скейтбордовете са много популярни сред деца на възраст от 5 до 14 години. Скейтбордовете никога не трябва да се използват на улични улици. Дори опитни скейтбордисти могат да паднат, така че научаването как да паднете безопасно може да помогне за намаляване на риска от тежки наранявания. Следват препоръки от NSC относно това как да паднем правилно:
Когато губите равновесие, приклекнете на скейтборда, за да имате по-малко разстояние, за да паднете.
Опитайте се да кацнете върху месести части на тялото си при падане.
Опитайте се да се търкаляте, докато падате, което пречи на ръцете ви да поемат цялата сила.
Опитайте се да се отпуснете, вместо да останете сковани при падане.
Други мерки за безопасност, които трябва да се вземат при скейтборд, включват следното:
Носете защитни екипировки, като каски, подплънки за китките, лактите и коленете, както и обувки със затворени пръсти и устойчиви на плъзгане.
Често проверявайте скейтборда за износване.
Допускайте само по един човек на скейтборд.
Не се закачайте за велосипеди, коли или други превозни средства, докато карате скейтборд.
Внимателно практикувайте трикове в определени зони за скейтборд.
Не карайте скейтборд на улицата.
Скутери
Въпреки че скутерите съществуват от 50-те години на миналия век, популярните нови скутери често са изработени от лек алуминий, с тегло под 10 килограма. Те бързо нарастват популярността си и са причина за все повече посещения в спешното отделение. Здравните служители са забелязали драстично нарастване на свързаните със скутери инциденти и наранявания. Повечето от нараняванията се случват сред момчета на възраст под 15 години. Най-честите наранявания са фрактури или изкълчвания на ръката или ръката, последвани от порязвания, натъртвания, разтежения и навяхвания. Почти половината от всички наранявания обикновено се случват на ръката или ръката, докато около една четвърт са на главата и друга четвърт на крака или стъпалото. Смъртни случаи, пряко свързани с инциденти със скутери, също са се случвали.
CDC препоръчва същите предпазни мерки за скутери, както за колоездене и кънки на ролери. Смята се, че много наранявания могат да бъдат предотвратени или намалени по тежест, ако се носят защитни средства. Каските могат да предотвратят 85 процента от нараняванията на главата, лакътните възглавници могат да предотвратят 82 процента от нараняванията на лактите, а наколенките - 32 процента от нараняванията на коляното. Въпреки че предпазителите за китки са ефективни за предотвратяване на наранявания сред скейтърите, защитата, която те осигуряват срещу нараняване на мотоциклетистите, е неизвестна, тъй като предпазителите за китки могат да затруднят захващането на дръжката на скутера и управлението му.
Въз основа на доказателства за ефективността на предотвратяването на наранявания за други свързани дейности, следните препоръки могат да помогнат за предотвратяване на наранявания, свързани със скутери:
Носете одобрен шлем, който отговаря на стандартите за безопасност.
Използвайте подложки за коляно и лакти.
Карайте скутери по гладки, павирани настилки без трафик. Не карайте по улици и повърхности с вода, пясък, чакъл или мръсотия.
Не карайте скутери през нощта.
Малките деца не трябва да използват скутери без внимателно наблюдение.