Съдържание
- Предимства на Hot Packs
- Кой се възползва от използването на горещи пакети?
- Как се прилага топлина?
- Кой трябва да избягва да използва горещи пакети?
- Колко дълго трябва да се използва топлината?
- Няколко предпазливи думи
Предимства на Hot Packs
Топлината, осигурявана от горещите пакети, има няколко важни предимства. Те могат да включват:
- Отпуска стегнатите мускули, карайки тъканите да се отпуснат.
- Намалява болката, причинена от мускулно напрежение или спазми.
- Причинява вазодилатация на кръвоносните съдове, което увеличава циркулацията в областта.
Повишеното кръвообращение към наранената част на тялото ви помага да се въвеждат хранителни вещества, кислород и клетки, които спомагат за заздравяването. Тази увеличена циркулация може също така да отмие метаболитни отпадъчни материали, които могат да се съберат около мястото на увреденото ви тяло.
Кой се възползва от използването на горещи пакети?
Пациентите с определени състояния обикновено се възползват от използването на топли пакети в клиниката по физикална терапия. Тези условия могат да включват:
- Артрит
- Хронична болка
- Ставна контрактура
- Мускулни спазми
- Хронично нараняване, при което се желае повишен кръвен поток
След нараняване топлината помага да се увеличи разтегливостта на тъканите и да се подобри начина, по който се движат мускулите ви, така че почти всеки може да се възползва от използването на топлина и горещи опаковки като част от програма за физическа терапия.
Как се прилага топлина?
Ако вашият PT реши да приложи топлина към частта от тялото ви по време на вашите PT сесии, може да е полезно да знаете как се случва този процес. По този начин ще бъдете подготвени, ако използвате топлина в PT. Топлината се прилага по специфични начини:
- Тялото ви трябва да е разположено удобно
- Частта на тялото, която се обработва с топлина, трябва да бъде изложена
- Вашият PT ще получи горещ пакет от устройство, наречено хидроколлатор. Това е голяма кутия, съдържаща вода, загрята до около 160 градуса. Горещият пакет се пълни с глина и пясък и поема горещата вода.
- Горещият пакет се увива с хавлиена кърпа и се нанася върху частта от тялото ви, която ще се лекува.
Когато топлината е приложена за първи път, тя може да не се чувства гореща; отнема няколко минути, докато топлината проникне в кърпата. Просто изчакайте няколко минути и ще започнете да усещате как топлината прониква през кожата ви.
Кой трябва да избягва да използва горещи пакети?
Има определени условия, при които трябва да се избягва използването на влажна топлина и горещи опаковки. Те могат да включват:
- В зони с нарушена или променена чувствителност (като изтръпване или изтръпване)
- При хора с увредена умствена способност
- Над отворени рани
- След остро нараняване
- Над ставата с остра хемартроза
- При лица с множествена склероза, които са чувствителни към топлина
Ако имате нараняване и обмисляте да използвате топлина, трябва да се консултирате с Вашия лекар, за да сте сигурни, че използването на горещи пакети е безопасно нещо за Вас. Посещението при вашия физиотерапевт може да ви помогне да определите дали трябва да използвате топлина.
Колко дълго трябва да се използва топлината?
Топлина и горещи опаковки често се прилагат върху тялото ви за 10 до 15 минути. Трябва да се правят чести проверки, за да се гарантира, че не ви става твърде горещо и да се избегне увреждане на кожата. Ако се прегрявате, трябва да извадите горещия пакет от тялото си. Не се препоръчва използването на топлина няколко пъти на ден, тъй като може да увреди кожата ви.
Няколко предпазливи думи
Ако отивате на физиотерапевт, той или тя може да използва топлина, за да помогне за лечението на вашето състояние. Използването на топлина в дългосрочен план може да не се препоръчва, тъй като това може да доведе до запалване на еритема, състояние, маркирано от петниста и обезцветена кожа. Може да има някои доказателства, че това увеличава вероятността от рак на кожата, но изследванията не са 100% точен по този иск.
Физиотерапевтите са експерти по движението и трябва да участвате в активна програма за рехабилитация, за да подобрите обхвата на движение и силата, за да подобрите функционалната мобилност. Горещите пакети са пасивна модалност, при която се изисква нищо. Това поставя цялостното ви здраве в ръцете на вашия физиотерапевт, а не във вашия контрол.
Уверете се, че ако използвате горещи опаковки в PT клиниката, вие също се занимавате с упражнения и активна рехабилитация. Ако вашият PT използва само пасивни лечения като топлина, ултразвук или електрическа стимулация, помолете да участвате по-активно в активна програма за рехабилитация. Ако пасивното лечение продължи, може би е време да се намери нов физиотерапевт.
Дума от Verywell
Ако имате нараняване, което причинява болка или ограничена функционална подвижност, трябва да се консултирате с Вашия лекар и да посетите физиотерапевта си, за да работите, за да се върнете към пълната функция. Вашият PT може да използва модалности - като горещи опаковки - за да разшири вашата програма за физическа терапия. Използването на горещи пакети може да се почувства добре и да ви отведе на правилния път към пълна функционална мобилност.