Съдържание
Важно е да направите всичко възможно, за да предотвратите херпес зостер. Вашата стратегия ще зависи от вашата възраст и етап от живота. Ако сте по-възрастен възрастен, който е имал варицела като дете, единственият начин да избегнете херпес зостер е да получите ваксината, която е одобрена за хора на 50 и повече години. Стресът може да задейства неактивния вирус на варицела, за да стане активен, така че за хората, които не получават ваксината, избягването на стреса може да бъде важен подход за поддържане на вируса в тайна.Ако сте под 50 и никога не сте имали варицела, говорете с Вашия лекар за ваксината срещу варицела.
Най-малкото, избягвайте всеки, за когото знаете, че е болен от варицела - дори ако това е любимата ви племенница или племенник. Няма да получите херпес зостер от някой, който има варицела, но може да се заразите с вируса.
И накрая, ако сте родител, вие имате възможността да защитите децата си от херпес зостер по-късно в живота - и от варицела, докато са млади - като ги ваксинирате срещу вируса на варицела като част от рутинните им детски ваксинации.
Варицелата често е сравнително лека при деца, обикновено включва лека седмица лека температура, обща умора и сърбящ обрив, който може да бъде доста лесно успокоен. Но тези симптоми могат да бъдат по-тежки, ако не сте заразени, докато не сте възрастен. И обострянето на варицела, което причинява херпес зостер, е съвсем различно преживяване, което включва силна болка в локализирана област на тялото и неприятен обрив, който може да продължи две до четири седмици или повече.
След заздравяването на обрива може да има редица дългосрочни усложнения от херпес зостер, вариращи от мъчително състояние, наречено постхерпетична невралгия (PHN), до кожни или мозъчни инфекции до трайно увреждане на очите, ако вирусът засегне лицето.
Избягване
Ако не сте прекарали варицела или нейната ваксина, трябва да се пазите от някой, който има херпес зостер. Въпреки че не рискувате да се разболеете от херпес зостер, който не може да се разпространи чрез контакт с обрива, можете да слезете с варицела.
Това важи за възрастни и деца; не забравяйте, че вирусът може да се „скрие“ в нервната система в продължение на години, дори десетилетия и да се активира отново, което означава, че едно дете може да свие вируса в ранна възраст и да развие херпес зостер само като възрастен. Този съвет важи и за деца, които все още не са получили ваксината срещу варицела.
Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) препоръчват на децата да получат първата доза ваксина срещу варицела, която е част от редовния график на детските ваксинации, на 12 до 15 месеца, а втората изстрел между 4 и 6 години. Неваксинираните тийнейджъри и възрастни също се съветват да вземат две дози от ваксината срещу варицела, с интервал от четири до шест седмици.
Не забравяйте, че вирусът, който причинява варицела, се придвижва окончателно, след като заразява тялото, така че като го разрешите, излагате себе си на риск от херпес зостер в даден момент от живота си. Ето защо излагайте децата на варицела, за да могат " приключете с "вместо да ги ваксинирате е толкова рискована идея. Ваксината срещу варицела е напълно безопасна и със сигурност по-безопасна от херпес зостер.
Ваксинация
Има две ваксини за херпес зостер. Едната, наречена Zostavax (ваксина срещу зостер на живо), е лицензирана от Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) през 2006 г. Другата ваксина срещу херпес зостер, Shingrix (рекомбинантна ваксина срещу зостер, адювантна) дебютира през 2017 г. И двете ваксини също защитават срещу PHN и обикновено се покриват от здравна застраховка или Medicare. Въпреки това, поради различни причини, Shingrix се счита от CDC за предпочитане пред Zostavax за повечето хора.
Ето как се сравняват двете ваксини:
- Вид ваксина: Zostavax е жив атенюиран вирус, което означава, че съдържа отслабена версия на жива варицела, за да стимулира имунната система да произвежда антитела срещу вируса. Shingrix, от друга страна, е известна нежива ваксина, направена от част от вируса. Това го прави по-безопасен за хора със слабост на имунната система.
- Броят на дозите: Zostavax е еднократна ваксина; Shingrix се прилага в две дози, с интервал от два до шест месеца.
- Ефикасност: CDC казва, че Zostavax намалява риска от херпес зостер с 51 процента и намалява риска от PHN с 67 процента. Shingrix, от друга страна, осигурява значително по-голяма защита: Две дози са повече от 90 процента ефективни за предотвратяване на херпес зостер и PHN . Нещо повече, поне четири години след получаване на Shingrix, защитата срещу двете състояния остава над 85 процента.
- Препоръчителна възраст за ваксинация: Zostavax се препоръчва от CDC за хора на 60 и повече години, но агенцията няма препоръка за хора между 50 и 59. Това е така, защото ваксината осигурява защита само за около пет години, така че получаването й преди 60-годишна възраст може да доведе лице в риск да не бъде повече защитено, когато рискът от херпес зостер е най-висок. Shingrix, от друга страна, осигурява адекватна защита срещу херпес зостер и PHN, започвайки от 50-годишна възраст.
- Странични ефекти:И двете ваксини срещу херпес зостер са безопасни, въпреки че имат странични ефекти - по-специално зачервяване, болезненост, подуване или сърбеж на кожата, където е направен изстрелът. Някои хора могат също да получат мускулна болка, главоболие, умора, треперене, ниско степенна треска или разстроен стомах след получаване на някоя от ваксините. И двамата носят много нисък риск от предизвикване на тежка алергична реакция, която би включвала симптоми като копривна треска, подуване на гърлото, затруднено дишане, сърдечно сърце, световъртеж и слабост, които изискват незабавно внимание от лекар.
Ръководство за дискусии на херпес зостер
Вземете нашето ръководство за печат за следващата среща на Вашия лекар, за да Ви помогнем да зададете правилните въпроси.
Облекчаване на стреса
Има доказателства, че вирусът на варицела понякога се появява отново в отговор на стрес или някакъв емоционален катаклизъм. Макар че можете да направите малко, за да предотвратите неочакваните негативни обрати, които животът може да ви подхвърли, като загуба на работа или любим човек има тежко заболяване, има много стратегии за предпазване от общ стрес и безпокойство.
Управлението на стреса е един от най-важните начини, по които можете да предотвратите пробуждането на вируса на варицела.
Очевидните са основните навици в начина на живот, които могат да ви помогнат да останете здрави и здрави както физически, така и психически. Те включват придържане към богата на хранителни вещества диета; включително много движение през целия ден и получаване на достатъчно сън. Ако пушите, изричането на навика със сигурност ще укрепи цялостното ви здраве. Същото важи и ако пиете алкохол прекомерно.
Има много доказани начини да направите това, което означава, че има много възможности да опитате, докато не намерите стратегиите, които предлагат най-успокояващите ползи за вас. Йога, медитация, хоби или друго занимание, което намирате за релаксиращо, са само някои от възможностите.
Тай Чи може да бъде особено полезно. Има предварителни доказателства, че тази нежна форма на упражнения, започнала като бойно изкуство в Китай, може да подобри имунната функция и здравето при възрастните възрастни, изложени на риск от херпес зостер.
В проучване от 2003 г., например, 36 мъже и жени на възраст 60 и повече години са правили три 45-минутни урока по Тай Чи на седмица в продължение на 15 седмици. В края на това време те са имали повишен имунитет срещу вируса варицела-зостер. Контролна група, която не е направила Тай Чи, не е имала бум в имунитета срещу VZV.
Херпес зостер: Справяне, подкрепа и живот добре