Съдържание
- Колко продължават перименопаузата и менопаузата?
- Колко продължават симптомите, свързани с менопаузата?
- Фактори, които влияят на продължителността и симптомите на менопаузата
- Дума от Verywell
Колко продължават перименопаузата и менопаузата?
Перименопаузата, понякога наричана менопаузален преход, започва, когато жената започне да изпитва промени в менструалния си цикъл (например по-дълги или по-кратки цикли), както и симптоми, свързани с намаляване на нивата на естроген - най-вече горещи вълни.
По-голямата част от жените навлизат в перименопауза някъде към 40-те си години, като средната възраст е 47 г. След това перименопаузата приключва, когато жената няма менструален цикъл в продължение на 12 последователни месеца; това се нарича менопауза.
Имайте предвид, че перименопаузата се отнася до период от време, докато менопаузата се отнася до момент във времето - често срещано недоразумение и източник на объркване.
Периодът от време след менопаузата се нарича постменопауза. По време на постменопаузата една жена няма менструален цикъл повече от година, въпреки че все още може да изпитва симптоми, свързани с дефицит на естроген като вагинална атрофия.
Средната продължителност на перименопаузата е четири години, така че средната възраст, на която жената достига менопауза, е 51 г. Разбира се, това е просто средна стойност и не предсказва точната продължителност на времето за всяка отделна жена.
Колко продължават симптомите, свързани с менопаузата?
Въпреки че менопаузата отбелязва момент от време, в който жената не е имала менструация в продължение на 12 месеца и вече не е в овулация (освобождаване на яйцеклетки от яйчниците си), симптомите на менопаузата могат да продължат.
Два често срещани симптома, свързани с менопаузата, са горещи вълни и вагинална сухота.Тези два симптома се появяват в резултат на загубата на естроген в организма, който обикновено се произвежда от яйчниците на жената.
Повечето жени спират да получават горещи вълни в рамките на пет години след последния си менструален цикъл. Доклад за управлението на менструалните симптоми обаче отбелязва, че Проучването за стареене на яйчниците на Пен установява, че повече от една трета от жените продължават да имат умерени до тежки горещи вълни в продължение на 10 или повече години. Жени, които започват да имат горещи вълни, докато въведена перименопауза ги имаше по-дълго, средно 11,6 години. Афро-американските жени са имали по-голяма продължителност от белите жени.
Влагалищната сухота, парене и сърбеж също се появяват в резултат на недостиг на естроген. Разликата с този симптом е, че има тенденция да се влошава с напредването на възрастта на жените. Всъщност само между една четвърт и една трета от жените в перименопауза или ранна постменопауза изпитват вагинална сухота, но тъй като жените достигат късна постменопауза, около половината съобщават за вагинална сухота.
Има и други симптоми, които могат да започнат по време на перименопаузата и да продължат през цялата менопауза. Те включват:
- Проблеми със съня
- Настроението се променя като депресия и тревожност
- Когнитивни промени като загуба на памет
- Болки в мускулите и ставите
Въпреки че, докато много жени приписват тези симптоми на менопаузата, времето може да е случайно. С други думи, трудно е да се знае дали тези симптоми наистина са от липсата на естроген в организма или от естествените процеси, които вървят заедно със стареенето.
Фактори, които влияят на продължителността и симптомите на менопаузата
Подобно на пубертета и бременността, перименопаузата започва и завършва по различно време за всяка жена. Има толкова много фактори, влияещи върху времето и преживяването на перименопаузата, че всяка жена ще напише своя собствена история. Генетика, начин на живот, диета, стрес, общо здраве и културна перспектива са всички елементи на това кога и колко драматично ще изпитате симптомите, свързани с менопаузата.
Като се има предвид това, по-голямата част от жените ще изживеят своята "менопауза" за период от две до 10 години от времето, вероятно от средата на четиридесетте до средата на петдесетте.
Но дори и да започнете много по-рано или да приключите по-късно, все пак може да имате своя собствена версия на здравословна менопауза. И независимо дали никога не усещате нито една гореща светкавица, или продължавате да ги задържате в края на 60-те, това може да е „нормално“ за вас.
Дума от Verywell
Ако симптомите, свързани с менопаузата, Ви причиняват безпокойство или влияят негативно на качеството Ви на живот или ежедневното Ви функциониране, обсъдете ги с Вашия лекар. Има редица терапии, които ви помагат да се справите с тези дискомфортни симптоми, включително хормонални и нехормонални лекарства, както и алтернативни терапии.