Заловена газова болка и други източници на болка в корема на IBS

Съдържание

• Други причини за болка в IBS
• Газ ли е или IBS?
• Как да се справим с проблема с болката
• Дума от Verywell

Обикновено хората със синдром на раздразнените черва (IBS) обвиняват болките в корема за задържане на чревни газове, но може да има и други източници на този дискомфорт. Някои храни съдържат елементи, върху които въздействат чревните бактерии в резултат на чревни газове.

Поради проблем в IBS, наречен висцерална свръхчувствителност (засилено усещане за болка), този газ може да стане доста болезнен. Задържаният газ обаче не е единственото нещо, което може да причини коремна болка, свързана с IBS.

Други причини за болка в IBS

Причините за коремна болка при IBS са доста сложни и слабо разбрани. Тесните невронни връзки между мозъка и червата ви могат да доведат до висцерална свръхчувствителност дори при липса на чревни газове. Това явление е особено вероятно, ако сте изпитвали много стрес.

Друг ключов фактор при IBS е дисфункцията на подвижността, която води до симптоми на диария и запек.Същият двигателен проблем може да доведе и до болезнени спазми или спазми на мускулите в дебелото черво.За да се направят нещата още по-объркващи, е известно, че болката в тялото излъчва далеч от първоначалното място.

Газ ли е или IBS?

Един от начините да се разграничи коремната болка, причинена от газове и болката, причинена от IBS, е да се разгледат други фактори и симптоми.

Газ

• Изместване на болката (например от горната част на корема към гърдите или гръдния кош)

• Вие сте запек или сте закъснели да изхождате

• Предаваш вятър

• Наскоро сте яли газообразни храни

IBS

• Болката е широко разпространена - сякаш големи части от дебелото черво ви болят

• Болката излъчва нагоре

• Имате крампи или се чувствате така, сякаш дебелото черво е в спазми

• Притеснявате се или сте под стрес

Как да се справим с проблема с болката

След като установите какво може да причини симптомите на болката, съобразете съответно стратегиите си за управление.

Тоалетни навици

Не е нужно да седите дълго време на тоалетната, за да сте сигурни, че сте се изпразнили напълно, за да избегнете „задържане“ на газ. Този начин на мислене може да засили безпокойството и усещанията за непълна евакуация, да не говорим за увеличаване на риска от хемороиди от прекомерно напрежение.

Болка, свързана с газове

Ако установите, че проблемите ви вероятно са свързани с газове, разгледайте стратегии, насочени към този симптом. Проблемите, свързани с газовете, са по-склонни да бъдат свързани с храната и ако симптомите ви са тежки, може да се възползвате от диета с ниско ниво на FODMAP. Ако симптомите ви са по-малко тежки, можете да опитате облекчаващи газове без рецепта.

8-те най-добри газови лекарства за 2020 г.

Висцерална свръхчувствителност

Ако смятате, че коремната ви болка е по-вероятно резултат от висцералната свръхчувствителност и проблеми с подвижността, присъщи на IBS, отпуснете се. Тук различните подходи на ума / тялото, като упражнения за релаксация, йога и медитация, могат да бъдат от най-голяма помощ.

10-те най-лоши начина да се справите с вашия IBS

Мускулни спазми и крампи

Ако болката ви изглежда по-свързана с мускулите, напр. спазми и спазми, може да се възползвате от спазмолитични лекарства, ментов чай ​​или ментови капсули.

Дума от Verywell

Нуждаете се от стратегии за справяне с коремната болка, типична за IBS, без значение какъв е проблемът с източника. Въпреки че може да използвате самообслужване, трябва също да обсъдите тази болка с Вашия лекар и да знаете кога трябва да се лекува силна болка в стомаха в спешната помощ.