Съдържание
- Какво представлява дисменореята?
- Възможности за домашно лечение на дисменорея
- Медицински лечения за дисменорея
- Дума от Verywell
При жените с тези състояния и други свързани с тях болезнени менструални спазми са доста чести. Медицинският термин за тези болезнени крампи е дисменорея.
Не знаем точно защо дисменореята е по-често при FMS и ME / CFS, отколкото при тези без нея, но някои изследователи вярват, че тези три състояния - както и няколко други - са част от едно и също „семейство“ от заболявания, наречени синдроми на централната чувствителност (CSS).
Смята се, че всички CSS споделят общ основен механизъм и това прави по-вероятно някой, който има един от тях, да разработи други. Определящото качество на CSS е нервна система, която е станала чувствителна към определени видове стимули, като докосване, до такава степен, че тя неправилно идентифицира тези стимули като опасни или увреждащи тялото ви и реагира така, сякаш е застрашена.
Въпреки че са свързани, все пак за вас е важно да диагностицирате всеки поотделно, за да можете да работите за правилното лечение и управление.
Какво представлява дисменореята?
Докато дисменореята е особено често при жени с FMS и ME / CFS, това може да се случи на всеки, който има менструален цикъл. Спазмите при дисменорея могат да бъдат тъпи или пулсиращи и обикновено са центрирани в долната част на корема. Те също могат да ви причинят болка в долната част на гърба, а някои жени също имат болка, която се излъчва надолу в бедрата им.
Болката при дисменорея може да варира от леко неудобна чак до тежка и изтощителна. За някои хора това може значително да наруши живота за няколко дни всеки месец.
Типът дисменорея, свързан с FMS и ME / CFS, се нарича „първична дисменорея“, което означава, че не се дължи на друго основно заболяване. Ако спазмите са причинени от състояние като ендометриоза, инфекция или наличие на миомни тумори, това се нарича „вторична дисменорея“.
Тъй като обаче FMS и ME / CFS могат да усилят болката ви, която се нарича хипералгезия, възможно е вашият болезнен период да е просто нормално спазми, което всъщност е преувеличено от системата за реакция на болката в тялото ви. Ако случаят е такъв, лечението, което успокоява симптомите на FMS или ME / CFS, може също да помогне за облекчаване на проблема от този период.
Възможности за домашно лечение на дисменорея
Често е възможно да се погрижите за дисменорея сами. Домашните лечения могат да включват:
- Противовъзпалителни лекарства (НСПВС), като Motrin (ибупрофен) или Aleve (напроксен)
- Тиленол (ацетаминофен)
- Нагревателна подложка на корема или долната част на гърба
- Гореща вана, евентуално със соли на Epsom
- Намаляване на стреса
- Избягване на кофеин по време на менструация
- Избягване на алкохол по време на менструация
- Не пушете цигари по време на менструация
- Повишена физическа активност през периода (което може да бъде проблематично за нас, особено тези с ME / CFS)
- Ограничените научни данни показват, че витамин В1, омега 3 мастни киселини и магнезиеви добавки могат да бъдат ефективни
Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар и фармацевт, преди да започнете добавки или билкови лекарства. Това ще помогне да се гарантира, че не приемате нещо, което ще застраши здравето ви или ще взаимодейства зле с други лекарства, които приемате. (Да, дори „естествените“ лечения могат да причинят нежелани странични ефекти и взаимодействия.)
Медицински лечения за дисменорея
Ако стандартните домашни средства не ви осигуряват достатъчно облекчение, време е да поговорите с Вашия лекар за симптомите си.
Едно от най-често срещаните лечения при менструални спазми са противозачатъчните хапчета или други предписани методи за контрол на раждаемостта, които използват хормони. Тези лекарства променят нивата на хормоните и могат да намалят симптомите, причинени от нормалните хормонални колебания. (Разбира се, това е опция само за жени, които не са бременни или се опитват да забременеят.)
Въпреки това, някои методи за контрол на раждаемостта са по-ефективни срещу дисменорея, отколкото други, така че дори ако вече сте на хапче, не забравяйте да говорите с Вашия лекар дали е най-добрият за справяне с този конкретен симптом.
Получете повече информация за контрола на раждаемостта като опция за лечение в тази статия от Verywell.com Експерт по контрацепция Dawn Stacey: Може ли хапчето да лекува дисменорея?
Вашият лекар може също да предпише антидепресанти, НСПВС с рецепта или други болкоуспокояващи като опиати (за кратък период от време).
Някои изследвания показват, че акупунктурата също може да бъде полезна.
Когато обмисляте лечение, Вашият лекар може да поиска да провери дали симптомите на FMS или ME / CFS изглежда са свързани с менструалния Ви цикъл и дали периодите Ви са се променили след появата на FMS или ME / CFS. Това не се случва на всички жени с тези състояния, но е достатъчно често, за да оправдае поглед. Може да искате да поддържате дневник на симптомите или дневник, за да проследявате симптомите си и да търсите връзка между лошите дни и цикъла ви.
Дума от Verywell
Важно е да запомните, че докато дисменореята може да е свързана с FMS и ME / CFS, това е отделно състояние, което трябва да се управлява отделно. Въпреки това, някои лечения могат да имат кръстосана стойност за вашите различни състояния. Те включват болкоуспокояващи, антидепресанти, облекчаване на стреса, добавки и акупунктура.
Дисменореята не е единственият проблем за периода, с който може да се сблъскат тези от нас с тези заболявания. Всъщност множество проблеми, свързани с женските хормони, са по-чести заедно с FMS и ME / CFS, отколкото сред общата популация.