Съдържание
Фотостареенето се отнася до увреждане на кожата, причинено от продължително излагане на слънце, по-специално UVA и UVB лъчи, и може да доведе до рак на кожата. Повечето кожни промени, които се случват с напредването на възрастта, се ускоряват от излагането на слънце.Кожата се състои от три слоя: епидермиса, дермата и подкожната тъкан. Theдерма съдържа протеини, включително колаген, еластин и други важни влакна, които влияят върху здравината и еластичността на кожата и са отговорни за гладкия и младежки вид на кожата. UV радиацията уврежда тези важни протеини, което води дофотостареене.
1:286 съвета за предотвратяване на бръчки
Знаци и симптоми
Признаците за фотостареене могат да включват:
- Бръчки
- Увиснала кожа (нееластичност)
- Тъмни петна („старчески петна“)
- Счупени кръвоносни съдове (телеангиектазии)
- Жълтеникав оттенък на кожата
- Кожена текстура на кожата
- Пъстра пигментация
- Лесно натъртване
- Синдром на Favre-Racouchot (свързани с слънцето милиуми, пробиви и кисти)
Причини
UV лъчението се състои от UVA и UVB лъчи. Като цяло UVB лъчите изгарят, докато UVA лъчите остаряват кожата, но има значително припокриване на щетите, които тези лъчи причиняват.
UVA лъчите имат по-дълги вълни и могат да проникнат дълбоко в дермата. Лъчите увреждат съществуващия колаген, което води до повишено производство на еластин. Такива необичайни количества еластин водят до производството на ензими, известни катометалопротеинази които възстановяват повредения колаген. Тези ензими обаче обикновено в крайна сметка причиняват повече вреда на колагена, отколкото полза, като неправилно възстановяват кожата. Тъй като кожата е изложена на UVA лъчи ежедневно, този процес продължава да се повтаря, което води до бръчки и кожа.
Излагането на UVA също причинява фини линии и бръчки около очите, устата и челото, както и старчески петна, понякога наричани чернодробни петна. Възрастовото петно е място на пигментация, причинено от излагане на слънце. Тези петна могат да се появят не само на лицето, но и на останалата част от тялото, включително ръцете, ръцете, гърдите и гърба.
Предотвратяване
Видими признаци на фотостареене мога бъдете предотвратени, като следвате този съвет:
- Избягвайте излагането на слънце, когато слънцето е най-силно, обикновено между 10 и 14 часа.
- Седнете под чадъри и на сянка, когато е възможно.
- Носете широкопола шапка, за да защитите лицето си.
- Носете защитно облекло, като например свободно облекло с SPF фактор.
Освен това е важно да нанасяте слънцезащитен крем с широк спектър (предпазващ както от UVA, така и от UVB лъчи) с SPF от поне 30 всеки ден върху зони, изложени на слънце, като лицето, шията, гърдите, ръце, ръце и крака. Ежедневното прилагане на слънцезащитни продукти също може да намали риска от развитие на рак на кожата.
За да намерите слънцезащитен крем, който предпазва от UVA лъчи, погледнете не само заглавието на опаковката, но прочетете списъка на съставките, като се уверите, че съдържа специфичните съставки, които предпазват от UVA лъчите.
И накрая, не забравяйте клепачите, устните, ушите и горната част на скалпа или слънчевите очила. Излизането на слънце без слънчеви очила може да ускори дегенерацията на макулата, водеща причина за слепота с възрастта.
Добър източник на витамин D ли е слънчевата светлина?
Може би сте чували, че е добре - или дори е добра идея - да се излагате на слънце, за да повишите нивата на витамин D. Американската академия по дерматология (AAD) обаче не препоръчва това. Вместо това AAD препоръчва получаването на този витамин от здравословна диета, която включва храни, естествено богати на витамин D, храни и напитки, обогатени с витамин D и / или добавки с витамин D.
Лечения
Златният стандарт за лечение на леко и умерено фотостареене е употребата на продукти с витамин А като ретинол и ретин А. Лекарствата с рецепта (Retin A и Differin) са много по-концентрирани от рецептите без рецепта и вероятно ще бъдат по-ефективни. Тези лекарства първо са били използвани при акне и след това е установено, че намаляват бръчките, особено фините линии и мимическите бръчки. Ретиноидите действат чрез увеличаване на клетъчния оборот; може да отнеме няколко месеца употреба, преди да забележите промяна. Някои хора развиват зачервяване и обрив, когато се използва продукт с по-висока концентрация, но бавното увеличаване на дозата често може да елиминира тази реакция.
Има и технологии, базирани на светлина, използвани за лечение на стареене на снимки, включително:
- Фотодинамична терапия е техника, която включва прилагане на сенсибилизиращо светлина лекарство върху кожата. След като лекарството е проникнало в кожата, засегнатата област е изложена на светлина, която активира лекарството, насърчавайки растежа на колаген, който придава на кожата по-млад, еластичен вид.
- Интензивна импулсна светлина е техника на светлинна терапия, която ефективно намалява появата на неравномерна пигментация и счупени кръвоносни съдове в продължение на серия от сесии.
- Лазерна терапия може да лекува различни кожни проблеми в зависимост от дължината на вълната на светлината, приложена върху кожата. Използват се различни дължини на вълните за минимизиране на кръвоносните съдове, лечение на старчески петна, намаляване на бръчките и премахване на космите.
Дума от Verywell
Поддържането на кожата ви млада и здрава изглежда изисква повишено внимание на слънце. Ако сте имали излишно излагане на слънце през последните години, има лечения за намаляване на появата на свързани с възрастта увреждания на кожата. И накрая, не забравяйте, че излагането на слънце не само причинява набръчкване, но и ви излага на по-висок риск от рак на кожата.