Съдържание
- Как работи методът на стандартните дни
- Как да увеличите успеха си
- Според UpToDate
- Трябва ли да използвате метода на стандартните дни?
- Ефикасност
- Предимства на метода
- Как да започнем
Методите за контрол на раждаемостта, като стандартния ден, могат да бъдат ефективна контрацепция, когато се използват правилно. Изследванията показват, че методът на стандартните дни може да отговори на нуждите на различни жени с различни характеристики и обстоятелства
Как работи методът на стандартните дни
За да използват метода Standard Days, двойките трябва да се въздържат (или да използват презервативи или друг резервен контрол на раждаемостта) през вашите най-плодородни дни на всеки месец.
За да бъдат най-ефективни, двойките, практикуващи метода на стандартните дни, трябва да осъзнаят важността на проследяването на продължителността на цикъла и да не правят секс, когато най-вероятно овулирате. От всички естествени възможности за семейно планиране методът Стандартни дни изисква най-малко дни на въздържание или бариерна контрацепция. За да използвате успешно този метод, всичко, което трябва да направите, е да избягвате незащитен секс от ден 8 до ден 19 от цикъла си (общо 12 дни).
Как да увеличите успеха си
За да увеличите максимално ефективността на метода на стандартните дни, можете да използвате CycleBeads. Те се състоят от кръгъл низ от 32 топчета с цветно кодиране. Използването на CycleBeads е лесно - всеки ден премествате гумен пръстен върху едно зърно като начин за видимо проследяване къде се намирате в менструалния си цикъл. Цветовете на мънистата показват дали сте в плодороден или безплоден ден. CycleBeads също са чудесен начин да наблюдавате продължителността на цикъла си, за да сте сигурни, че те са между 26 и 32 дни.
Според UpToDate
„Методът на стандартните дни (SDM) определя фертилните дни, като използва два набора от вероятности: вероятността за бременност по отношение на овулацията и вероятността за правилно определяне на времето на овулация по отношение на средната точка на цикъла. SDM е подходящ за жени, чиито менструални цикли обикновено са между 26 и 32 дни (приблизително 78% от циклите са в този диапазон). По този начин жените със синдром на поликистозните яйчници, юношите, кърмещите жени с аменорея, жените, които наскоро са след раждането, и жените в менопаузален преход често не са добри кандидати. "" Тъй като циклите на тийнейджърите обикновено не са редовни, SDM може да не е идеален за тях. Ако имате определени проблеми, които причиняват нередовни менструации, като просто раждане на бебе, започване на менопауза или прескачане / без период, методът на стандартните дни няма да бъде надежден. Освен това SDM не е добър вариант, ако имате синдром на поликистозните яйчници (дисбаланс на женските полови хормони на жената, който може да причини промени и нарушения в менструалния цикъл). "
Петстотин жени бяха обучени на метода на стандартните дни за изследователско проучване. След това тези жени са били проследявани до 13 цикъла. Отчетеното ниво на бременност от проучването е по-малко от 5 на 100 жени годишно при правилна употреба. Типичният процент на бременност сред потребителите на SDM е 12 на 100 жени годишно. Казано по друг начин, методът на стандартните дни е около 95 процента ефективен при правилна употреба и 88 процента ефективен при типична употреба.
Трябва ли да използвате метода на стандартните дни?
Методът на стандартните дни изчислява вашите плодородни дни, като установява кога най-вероятно е да овулирате. Тъй като това е един от най-лесните за използване методи за осъзнаване на плодовитостта, повечето жени могат успешно да използват този метод. Можете да научите този метод много бързо. Така че, докато вашият менструален цикъл е с продължителност от 26 до 32 дни, вие сте добър кандидат за метода на стандартните дни.
Ефикасност
Водещите причини методът на стандартните дни да изглежда по-малко ефективен включват:
- Двойките съзнателно поемат риска да правят незащитен секс в плодородни дни.
- Първоначално жените не са следили продължителността на цикъла си (може да имате по-малко редовни цикли, отколкото всъщност сте предполагали).
- Ако имате чести цикли извън диапазона от 26 до 32 дни, така че ако в рамките на една година имате повече от един цикъл, който е по-дълъг от 32 дни или по-кратък от 26 дни, би било разумно да намерите друго раждане метод за контрол.
Предимства на метода
Освен че са изключително лесни за използване, много жени, които не искат да използват устройство за контрол на раждаемостта (като спирала, имплант или диафрагма) или хормонален контрол на раждаемостта, приветстват възможността да използват метода на стандартните дни. Друго важно предимство е, че методът на стандартните дни позволява по-голямо участие на мъжете - той насърчава мъжете да:
- Въздържайте се
- Използвайте презервативи през плодородните дни
- Вземете презервативи
- Помогнете на партньорите си да следят плодородните дни
Изглежда също така, че методът на стандартните дни помага за подобряване на взаимодействията между пациент и лекар. Как Ами лекарите могат да използват тези дискусии за скрининг на проблеми, които могат да направят метода на стандартните дни по-малко ефективен, като:
- Бедна комуникация на двойки
- Употреба на алкохол
- Насилието на партньора
И накрая, този метод разчита на силна комуникация между двойки. Така двойките, които обмислят използването му, имат възможност да изследват връзката си и да задълбочат връзката си помежду си.
Как да започнем
Вашият лекар може да ви помогне да определите дали методът на стандартните дни е подходящ чрез някои прости консултации. Вашият лекар трябва да Ви попита за редовността на Вашия период. Ако вашите периоди обикновено са с интервал от около месец и обикновено идват, когато ги очаквате, вашият лекар трябва да обмисли да ви посъветва относно метода на стандартните дни. Можете да започнете да използвате метода на стандартните дни, ако знаете кога е започнал последният ви период - ако не, ще трябва да изчакате следващия си период.
Проучванията и изследванията постоянно показват, че жените избират методи за информиране за фертилитета, като метода на стандартните дни, поради опасения относно страничните ефекти и рисковете за здравето на други методи за контрол на раждаемостта, като хормонална контрацепция. Много жени не смятат, че естествените методи се дължат на липса на информация, заблудени вярвания за това, че тези методи са неудобни и / или опасения относно нивата на неуспех. Според UptoDate, само 1% от жените в САЩ използват естествени методи за планиране на семейството и 3,6% ги използват по целия свят.
Така че, ако търсите метод за контрол на раждаемостта с информираност за плодовитостта, имайте предвид, че методът на стандартните дни се харесва на широк кръг жени по целия свят. Това е най-лесният от изцяло естествените методи за семейно планиране да се преподава и използва, а мъжете и жените отчитат високи нива на удовлетвореност от този метод.