Съдържание
Стерноклеидомастоидът е повърхностно разположен мускул на врата, който играе важна роля при накланяне на главата и завъртане на врата, както и други неща. Той се извива от задната част на главата ви и се прикрепя към гръдната кост и яката. Стерноклеидомастоидът, често наричан SCM, обикновено се вижда доста лесно. Визуално изглежда като цилиндрична, подобна на каишка форма, която се появява отстрани на врата и се стеснява в краищата.Анатомия на SCM
Стерноклеидомастоидът протича диагонално от задната част на ухото до ключицата и гръдната кост.
За разлика от други мускули като latissimus dorsi, голям мускул в гърба, точките на закрепване на SCM мускула са сравнително лесни за идентифициране и проследяване. За разлика от тях, към латовете, SCM се прикрепя само към костите и общо към четири кости.
Едно малко изключение от простотата на схемата за закрепване на SCM е, че когато коремът на мускула започне да се доближава до ключицата и гръдната кост, той се разклонява на две „глави.“ Въз основа на това SCM има две начални точки.
И така, откъде точно са тези две "глави" на SCM?
Човек се закрепва отпред (т.е. предната повърхност) на манубриума. Манубриумът е най-горната част на гръдната кост. Другата глава се закрепва в горната част (наречена превъзходен аспект) на ключицата, близо до средната линия на тялото.
Другият край на SCM се вмъква върху мастоидния израстък, малка проекция на кост, разположена зад ухото ви. Мастоидният израстък излиза от темпоралната кост, която е онази част от черепа, която образува храма. Можете сами да идентифицирате мастоидния си процес, като докоснете зоната зад и малко по-долу ухото си.
След това, ако разхождате пръстите си надолу, може да почувствате по-мека зона. Това е мястото, където SCM се прикрепя към мастоидната кост. Няколко влакна на SCM също се вмъкват в дъното на тилната кост, което се намира точно до мастоидния израстък, и отново образува дъното на черепа.
Мускулът SCM представлява интерес за анатомите, тъй като уникалната позиция, която заема във врата, го прави ключов за разбирането на разположението на цервикалните мускули. От двете страни SCM разделя диагонално мускулатурата на врата на преден (преден) и заден (заден) триъгълник, което улеснява изучаването на шийните прешлени.
Стерноклеидомастоидният мускул се инервира от спомагателния нерв.
Стерноклеидомастоидна функция
Отчасти движенията на шията, произведени от стероклеомастоида, варират в зависимост от това дали един или и двата мускула на SCM работят.
Когато се свие само един SCM мускул, той накланя главата ви към същата страна (наречена ипсилатерална страна), към която се намира мускулът. Например SCM от дясната страна на врата ви накланя главата ви надясно.
Един SCM може също да завърти или да завърти главата ви на противоположната страна. Например, когато завъртите или обърнете главата си надясно, лявата ви SCM се свива. В тази ситуация SCM също леко обръща лицето нагоре, добавяйки малко удължаване на врата.
Когато и двата SCM мускула се свиват, резултатът е движение на удължаване на врата, което се извършва в първата ви междупрешленна става. Първата междупрешленна става е най-горната гръбначна става; това е мястото, където главата ви седи на врата. Това движение на удължаване връща главата назад.
Свиването на двете SCM мускули също огъва врата ви, което води брадичката ви надолу по посока на гръдната ви кост. И двустранното свиване на мускулите на SCM изтласква брадичката напред, когато главата ви е изравнена.
Двустранното свиване на мускулите на SCM едновременно също играе роля в процеса на дишане. В този случай се повдига нагоре от манубриума, което е друго име за гръдната кост. Също така повдига областта на ключиците, която е най-близо до средната линия на тялото.
SCM е част от група мускули, известни като преднолатерални флексори на врата. Другите мускули в антериолатералната флексорна група на шията са скалите, които са разположени по-дълбоко в шията, отколкото SCM. Скалите са синергични мускули или помощни мускули към стерноклеидомастоида. Те помагат на SCM при завъртане и накланяне както на главата, така и на врата.
Свързани условия
SCM става хронично съкратен в случаите на тортиколис. Тортиколисът е състояние, при което главата постоянно се обръща на една страна, което често се нарича изкривена врата. Може да се появи при бебета по време на ранно позициониране. Лечението включва леко разтягане на стегнат SCM мускул, за да го удължи до нормална форма.Позиционирането на бебе с тортиколис също може да помогне за лечението на състоянието.
Всяко увреждане или нараняване на гръбначния спомагателен нерв или черепномозъчния нерв XI може да причини слабост или парализа на SCM. Това ще доведе до забележима атрофия в засегнатия SCM и може да причини затруднения при завъртане на главата и огъване на врата. Лечението за това включва възстановяване на нормалната функция на нерва и укрепващи упражнения за SCM мускула.
Рехабилитация
Ако имате отслабен SCM мускул, важно е да посетите Вашия лекар. Той или тя може да извърши тестове, за да е сигурен, че получавате точна диагноза и веднага започвате лечението. Работата с физиотерапевт може да бъде полезен начин за рехабилитация на SCM.
Упражненията за SCM могат да включват:
- Вратът се разтяга
- Цервикална изометрия в различни посоки, включително флексия, странично огъване и въртене.
- Упражнения за корекция на позата
Като работите за поддържане на добра стойка и за леко разтягане и укрепване на SCM и други мускули около врата, можете да бъдете сигурни, че бързо ще възстановите пълната функция без болка.