Ползите и употребата на етерично масло от грейпфрут

Съдържание

• Как работи
• Използва
• Ползи
• Съвети за използването му
• Възможни странични ефекти
• Къде да го намерите

Етеричното масло от грейпфрут е вид етерично масло, често използвано в ароматерапията. Произведени от кората на плода Citrus paradisi, поддръжниците предполагат, че вдишването на остър аромат на маслото може да ви помогне да повдигнете настроението си и да предложи различни предимства.

Етеричното масло от грейпфрут съдържа редица съединения, за които се смята, че подобряват здравето, като лимонен.

Как работи

При ароматерапията се смята, че вдишването на аромата на етеричното масло от грейпфрут (или абсорбирането на етеричното масло от грейпфрут през кожата) предава съобщения до мозъчна област, участваща в контрола на емоциите. Известен като лимбична система, този мозъчен регион влияе и върху нервната система. Привържениците на ароматерапията предполагат, че етеричните масла могат да повлияят на редица биологични фактори, включително сърдечната честота, нивата на стрес, кръвното налягане, дишането и имунната функция.

Използва

В ароматерапията етеричното масло от грейпфрут обикновено се използва за следните проблеми:

• Акне
• Простуда
• Депресия
• Умора
• Махмурлук
• Главоболие
• Часовата разлика

Етеричното масло от грейпфрут също се използва за намаляване на стреса, стимулиране на циркулацията, увеличаване на енергията, подобряване на настроението и подобряване на храносмилането.

Когато се използва като съставка в продукти за лична хигиена, етеричното масло от грейпфрут се третира за мазна коса и кожа.

Ползи

Въпреки че много малко научни изследвания са тествали ароматерапевтичната сила на етеричното масло от грейпфрут, някои предварителни изследвания показват, че маслото може да предложи определени ползи.

Например, проучване на базата на плъхове, публикувано в Мозъчни изследвания през 2005 г. установява, че вдишването на аромата на етерично масло от грейпфрут стимулира активността в симпатиковата нервна система (клонът на централната нервна система, участващ в активирането на реакцията на организма „борба или бягство“ на стрес).

В допълнение, редица предварителни проучвания показват, че етеричното масло от грейпфрут може да действа като антимикробно средство (вещество, което унищожава или потиска растежа на микроорганизми, включително бактерии и гъбички). Трябва обаче да се отбележи, че тези проучвания не са тествали ароматерапевтичната употреба на етерично масло от грейпфрут.

Съвети за използването му

Когато се комбинира с носещо масло (като жожоба, сладък бадем или авокадо), етеричното масло от грейпфрут може да се прилага директно върху кожата или да се добавя към вани.

Етеричното масло от грейпфрут също може да се вдишва след поръсване на няколко капки от маслото върху кърпа или тъкан или чрез използване на дифузьор за ароматерапия или изпарител.

Как да използваме етерични масла за ароматерапия

Възможни странични ефекти

Етеричното масло от грейпфрут не трябва да се приема вътрешно без надзора на здравен специалист. Вътрешната употреба на етерично масло от грейпфрут може да има токсични ефекти.

В допълнение, някои хора могат да получат дразнене или алергична реакция, когато прилагат етерично масло от грейпфрут върху кожата. Преди да използвате каквото и да е етерично масло, трябва да се направи тест за пластир на кожата. Етеричните масла се абсорбират през кожата, така че локалното приложение не трябва да надвишава безопасното използване.

Преди да приложите какъвто и да е вид етерично масло върху кожата си, не забравяйте да го смесите с носещо масло (като масло от сладък бадем или масло от жожоба).

Съществува и известна загриженост, че прилагането на етерично масло от грейпфрут върху кожата може да увеличи чувствителността ви към ултравиолетова светлина, излъчвана от слънцето, и в резултат на това да повиши риска от рак на кожата.

Когато използвате етерично масло от грейпфрут върху кожата си, от решаващо значение е да предпазите от излагане на ултравиолетова светлина, като нанесете слънцезащитен крем.

Бременните жени и децата трябва да се консултират със своите доставчици на първични здравни грижи, преди да използват етерични масла.

Имайте предвид, че алтернативната медицина не трябва да се използва като заместител на стандартните грижи. Самолечението на състоянието и избягването или отлагането на стандартните грижи може да има сериозни последици.

Къде да го намерите

Широко достъпно за закупуване онлайн, етеричното масло от грейпфрут се продава в много магазини за естествени храни и в магазини, специализирани в продукти за самообслужване.

Как да пазарувате етерични масла

Дума от Verywell

Етеричното масло от грейпфрут е ценено заради ободряващия си цитрусов аромат в ароматерапията. Има много начини да го използвате, от използването му в лосион за тяло до поставяне на капка или две във вана. Но ако имате здравословно състояние, не разчитайте на масло от грейпфрут, за да го лекувате (и е добра идея да поговорите с вашия доставчик на здравни грижи, преди да опитате ново лечение).

Установено е, че няколко други вида етерични масла предлагат ефекти, подобни на предполагаемите ползи от етеричното масло от грейпфрут.

Например етеричното масло от лавандула и етеричното масло от роза могат да намалят стреса. Освен това етеричното масло от портокал, етерично масло от лимон и етерично масло от жасмин могат да помогнат за подобряване на настроението.