Съдържание
- Злополуки
- Рак
- Сърдечно заболяване
- Самоубийство
- Убийство
- ХИВ
- Хронична чернодробна болест и цироза
- Удар
- Диабет
- Грип и пневмония
Злополуки
По-добре в безопасност, отколкото да съжалявате, е важна поговорка, тъй като инцидентите са водещата причина за смърт в тази възрастова група. Другата причина за безпокойство е знанието, че 16% са от автомобилни произшествия. Закопчайте се, шофирайте отговорно и оставете мобилния си телефон, за да спасите живота си, включително своя.
- % от смъртните случаи: 33,6 (катастрофи с моторни превозни средства: 16)
- Методи за превенция: Носете предпазния колан, карайте отбранително и имайте кратко пътуване до работното място.
Рак
Ранното откриване и по този начин ранното лечение може да спаси живот, който иначе би бил изгубен от рак. Не пропускайте да слушате тялото си, да се преглеждате бързо, ако смятате, че нещо не е наред, извършвайте редовни самоконтроли и посещавайте редовно Вашия лекар всяка година.
- % от смъртните случаи: 22
- Методи за превенция: Хранете се добре, спортувайте и редовно проверявайте.
Сърдечно заболяване
Това е водещата причина за смърт като цяло в САЩ. Бъдете бдителни, за да останете сърцето здраво, като се храните правилно, спортувате и получавате подходящ сън.
- % от смъртните случаи: 18.7
- Методи за превенция: Релаксация, добро хранене и упражнения.
Самоубийство
След инциденти самоубийството е втората причина за смърт в тази възрастова група. Бъдете сигурни, ако имате проблеми да се свържете. При криза има налични горещи линии за спешни случаи, но подходът да се пазим от проблеми е да посещаваме редовно съветник, който да решава определени проблеми.
- % от смъртните случаи: 13.6
- Методи за превенция: Намалете риска, като потърсите помощ при депресия и психични заболявания.
Убийство
Убийствата убиват повече хора, отколкото ХИВ. Защитете себе си и приятелите си, като поддържате отворена линия за комуникация, за да разрешите конфликти и да докладвате за заплахи или подозрения на правоприлагащите органи.
- % от смъртните случаи: 8.5
- Методи за превенция: Намалете риска, като потърсите помощ за домашно насилие и избягвате рискови ситуации.
ХИВ
Вземете подходящи предпазни мерки, за да предотвратите предаването на вируса, който причинява СПИН. Винаги защитавайте себе си и партньора си и се тествайте редовно, ако имате повече от един секс партньор или сте срещали някой, който може да е имал взаимодействия с незаконни наркотици.
- % от смъртните случаи: 7.5
- Методи за превенция: Практикувайте безопасен секс и избягвайте инжекционните лекарства.
Хронична чернодробна болест и цироза
Злоупотребата с алкохол не е само разрушителна емоционално, продължителната и редовна злоупотреба с алкохол може да доведе до чернодробно заболяване.
- % от смъртните случаи: 3.6
- Методи за превенция: Пийте алкохол само умерено.
Удар
Внимавайте за внезапно изтръпване или слабост в една област на тялото, объркване, проблеми с говоренето или зрението или внезапна липса на координация. Това са всички симптоми на инсулт.
- % от смъртните случаи: 3.4
- Методи за превенция: Яжте добре, спортувайте и се грижете за сърцето си.
Диабет
В допълнение към редовните упражнения, здравословното хранене и достатъчният сън, не забравяйте да посетите лекар, ако имате изтръпване на болка или изтръпване на ръцете или краката. Има и други симптоми преди диабет, за които трябва да внимавате.
- % от смъртните случаи: 3.1
- Методи за превенция: Намалете риска, като се храните добре, избягвате излишната захар и контролирате диабета си, ако го имате.
Грип и пневмония
Изненадващо хората все още умират от грип и пневмония и причината защо чакат твърде дълго, след като симптомите започнат да търсят помощ и подценяват заболяването си. Веднага след като имате симптоми, посетете лекар, за да изключите сериозни здравословни проблеми.
- % от смъртните случаи: 1.4
- Методи за превенция: Намалете риска, като си вземете противогрипна ваксина и измиете ръцете. 32,7% от смъртността в тази възрастова група се дължи на други причини.