Съдържание
Въпреки че кошмарите не са забавление за никого, когато многократно засягат дете, това може да бъде особено страшно. От нощната нощ детето може изведнъж да започне да крещи и да плаче. Първоначално може да е трудно да утешите детето и да го накарате да се успокои достатъчно, за да заспи отново. Защо се случват кошмари? Какво означава да имаш кошмар? Предполага ли, че нещо не е наред с дете или че се е случило нещо лошо? Симптомите, често срещаните причини и най-ефективното лечение на кошмарите са доста лесни за идентифициране. Ако ние като родители можем да разберем честотата на кошмарите при децата, включително да идентифицираме потенциални причини, всички ние можем да спим малко по-добре. Нека да разгледаме.Общ преглед
Кошмарите са подобни на сънищата, тъй като съдържат живо въображаема активност по време на сън, често с интензивно емоционално преживяване или спомен, но те са склонни да бъдат притеснителни, когато се припомнят при събуждане. Кошмарите започват да се появяват в детството и се смята, че те са част от способността ни да развиваме подходящи реакции на страх към реалните заплахи.
Кошмарите обикновено се помнят, поне донякъде, от човека, който ги преживява. Това важи и за децата, които често могат да опишат страховитите подробности. Ако детето остане заспало, не отговаряйки на въпросите по подходящ начин, с малко припомняне на събитието на следващата сутрин, това вероятно представлява ужас на съня.
Колко често срещани са кошмарите при децата?
Кошмарите са доста често срещани сред децата, особено на възраст между 6 и 10 години. Повечето кошмари се случват през втората половина на нощта, когато има повишено количество сън с бързо движение на очите (REM), което често се свързва с ярки сънища образност. За разлика от това, ужасът на съня обикновено се появява през първата една трета от нощта и възниква от бавен вълнен сън. Повечето възрастни могат да си спомнят, че са имали поне от време на време тревожни сънища; може дори да изглежда необичайно, ако възрастен никога не си спомни, че е имал кошмар поне в някакъв момент от живота.
Причини
Кошмарите се произвеждат от частите на мозъка, които са отговорни за REM съня. Те включват области, важни в паметта и обработката на емоционални преживявания, ключови елементи на кошмарите. Областите, които са особено активни по време на REM сън, включват амигдала, парахипокампална извивка и предна цингуларна извивка.Тези живи сънища могат да изглеждат много реални и ето защо въздействията са особено притеснителни за деца, които може да не разбират напълно какво са са.
Въпреки че повечето кошмари при децата са нормална част от израстването, понякога може да има и други потенциални причини. Те включват:
- Лекарства
- Припадъци
- Не-REM парасомнии (сънни ужаси)
- Дишане с нарушено сън (т.е. сънна апнея)
- Посттравматично стресово разстройство (ПТСР)
Сънната апнея е може би най-важната потенциална причина за идентифициране. Децата със сънна апнея често изпитват хъркане, нощно напикаване и скърцане със зъби. Те могат да имат неспокоен, потен сън с дишане през устата. През деня децата с сънна апнея могат да имат проблеми с вниманието, поведението и растежа.Лечението може да помогне за обръщане на тези симптоми, включително разрешаване на кошмари.
В крайна сметка, ако се притеснявате, че кошмарите на детето ви нарушават съня му, тогава трябва да говорите с вашия педиатър за необходимостта от евентуална допълнителна оценка и лечение. Това може да е особено важно, ако кошмарите са чести и започват да водят до тревожност през деня, особено страх от заспиване.
По принцип лечението на кошмари обикновено не е необходимо. Повечето ще решат навреме, без никаква намеса. Ако те са особено разстроени, може да е полезно да използвате репетиционна терапия по сънища. Лекарства като празозин рядко могат да се използват. Ако се установи основна причина, като сънна апнея, лечението трябва да бъде насочено към този спусък.
- Дял
- Флип
- електронна поща
- Текст