Съдържание
Храненето с богата на желязо храни е ключова част от лечението на анемията, причинена от ниските нива на желязо. Може също да се наложи да приемате добавки от желязо, както и да възстановите запасите от желязо в тялото си.
Информация
ЗА ДОБАВКИ ЗА ЖЕЛЯЗИ
Добавки от желязо могат да се приемат като капсули, таблетки, таблетки за дъвчене и течности. Най-честият размер на таблетката е 325 mg (железен сулфат).
Кажете на вашия доставчик на здравни услуги колко таблетки трябва да приемате всеки ден и кога трябва да ги приемате. Приемането на повече желязо, от което се нуждаете, може да причини сериозни медицински проблеми.
Кръвната картина се връща към нормалното след 2-месечно лечение с желязо за повечето хора. Трябва да продължите да приемате добавки за още 6 до 12 месеца, за да изградите запасите от желязо в организма в костния мозък.
Съвети за приемане на желязо
Желязото се абсорбира най-добре на празен стомах. И все пак, добавки от желязо могат да причинят стомашни спазми, гадене и диария при някои хора. Може да се наложи да вземете желязо с малко количество храна, за да избегнете този проблем.
Мляко, калций и антиациди НЕ трябва да се приемат едновременно с добавки от желязо. Трябва да изчакате поне 2 часа след приема на тези храни, преди да вземете вашите добавки от желязо.
Храните, които НЕ трябва да консумирате по едно и също време с приемането на желязото, включват:
- Храните с високо съдържание на фибри, като пълнозърнести храни, сурови зеленчуци и трици
- Храни или напитки с кофеин
Някои лекари предлагат приемане на добавка на витамин С или пиене на портокалов сок с вашите хапчета за желязо. Това може да помогне на желязото да се абсорбира в тялото ви. Пиенето на 8 грама (240 милилитра) течност с железен хапче също е ОК.
Информирайте Вашия лекар за всички лекарства, които приемате.
- Таблетките от желязо могат да причинят други лекарства, които приемате, за да не работят добре. Някои от тях включват тетрациклин, пеницилин и ципрофлоксацин и лекарства, използвани при болест на Паркинсон и припадъци.
- Изчакайте поне 2 часа между дозите на тези лекарства и добавки с желязо.
СТРАНИЧНИ ЕФЕКТИ
Запекът и диарията са много чести. Ако запекът се превърне в проблем, вземете омекотител за изпражнения като docusate sodium (Colace).
При по-високи дози могат да се появят гадене и повръщане, но те могат да бъдат контролирани чрез поемане на желязото в по-малки количества. Посъветвайте се с вашия доставчик за преминаване към друга форма на желязо, вместо просто да спрете.
Черните изпражнения са нормални, когато се приемат таблетки от желязо. Всъщност това се усеща като знак, че таблетите работят правилно. Говорете веднага с доставчика си, ако:
- Табуретките изглеждат също като черни
- Ако имат червени ивици
- Настъпват спазми, остри болки или болезненост в стомаха
Течните форми на желязо могат да оцветят зъбите.
- Опитайте да смесите желязото с вода или други течности (като плодов сок или доматен сок) и да пиете лекарството със сламка.
- Петната от желязо могат да бъдат отстранени чрез измиване на зъбите с сода или пероксид.
Таблетките да се съхраняват на хладно място. (Кухненските шкафове за баня могат да бъдат твърде топли и влажни, което може да доведе до разпадане на хапчетата.)
Съхранявайте добавките на желязо извън обсега на деца. Ако детето ви погълне желязно хапче, веднага се свържете с център за контрол на отрови.
Снимки
Добавки от желязо
Препратки
Бритнъм GM. Нарушения на хомеостазата на желязото: недостиг на желязо и претоварване.В: Hoffman R, Benz EJ Jr, Silberstein LE, et al, eds. Хематология: основни принципи и практика, 7-ми изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2018: глава 36.
Ginder GD. Микроцитни и хипохромни анемии. В: Goldman L, Schafer AI, eds. Медицина на Голдман-Сесил, 25-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier Saunders; 2016: глава 159.
Дата на прегледа 5/21/2017
Актуализиран от: Лора Дж. Мартин, MD, MPH, ABIM съвет, сертифициран по вътрешни болести и хоспис и палиативна медицина, Атланта, Джорджия. Също така бяха разгледани от Дейвид Зиве, MD, MHA, медицински директор, Brenda Conaway, редакционен директор и A.D.A.M. Редакционен екип.