Съдържание
Преглед
Калориите са основната единица енергия в храната. Когато ядете, тялото ви превръща калориите в енергия и използва това, което може и съхранява останалата част под формата на мазнини. А калориите са калории, независимо дали идват от пица или порция сурови броколи. Разликата между тях е броят на калориите, хранителните вещества, мазнините и другите съставки в типичен порция.
| Храна | Порция | Калории | Мазнини (грама) |
|---|---|---|---|
| Броколи | 1/2 чаша | 12 | 0.2 |
| мъничка фея | 1 квадрат | 160 | 3 |
Дата на преразглеждане 26.6.2017 г.
Актуализиран от: Линда Дж. Ворвик, д-р, клиничен доцент, Катедра по семейна медицина, UW медицина, Медицински факултет, Университет на Вашингтон, Сиатъл, Вашингтон. Също така бяха разгледани от Дейвид Зиве, MD, MHA, медицински директор, Brenda Conaway, редакционен директор и A.D.A.M. Редакционен екип.