Съдържание
Преглед
Почивайте на твърда повърхност за няколко часа, за да лекувате и облекчавате симптомите на обтегнатия гръб. Противовъзпалителни лекарства, като ибупрофен, могат да помогнат. Протягането и укрепването на мускулите на гърба е важно, за да се избегне повторно нараняване на гърба.Дата на прегледа 6/28/2018
Актуализиран от: Линда Дж. Ворвик, д-р, клиничен доцент, Катедра по семейна медицина, UW медицина, Медицински факултет, Университет на Вашингтон, Сиатъл, WA. Също така бяха разгледани от Дейвид Зиве, MD, MHA, медицински директор, Brenda Conaway, редакционен директор и A.D.A.M. Редакционен екип.