Съдържание
- Поддържайте аналната зона чиста
- Нанесете бариерен крем
- Избягвайте горещите вани и душове
- Пийте много течности
- Избягвайте продължително седене
- Избягвайте проблемните храни
- Потърсете лечение
Понякога диарията може да възпали и изгори кожата, особено ако изпражненията са много хлабави и кисели. Операцията като J-торбичка или процедура за аналемоза на илеоанална анастомоза, при която дебелото черво се променя или отстранява, също може да доведе до киселинни, изгарящи изпражнения. Това може да е дразнещо за кожата и трудно за лечение.
Имате няколко възможности за намаляване на дразненето на кожата поради постоянна диария, включително диетични промени, които могат да ви помогнат да имате по-малко диария на първо място.
Поддържайте аналната зона чиста
След изхождане, почистете аналната област с мокри кърпички или бебешки кърпички вместо тоалетна хартия. Има дори лечебни кърпички, които можете да закупите онлайн, които съдържат съставки като хамамелис или алое вера, за които се казва, че успокояват възпалената кожа.
Понякога обаче дори нежното избърсване може да бъде болезнено. Една тактика, която може да помогне, е да изплакнете ануса и околните тъкани в седяща баня или да използвате ръчен душ, за да измиете фекалните остатъци от кожата. Оставете кожата да изсъхне на въздух или използвайте сешоар, настроен на най-студената температура .
Нанесете бариерен крем
Бариерен крем е всеки локален лосион или гел, който покрива кожата и осигурява малко защита от водниста диария. Кремът от обриви от пелени, съдържащ цинков оксид, действа много добре, когато се прилага върху чиста и суха кожа. Вазелин или крем с витамин А или витамин D също могат да бъдат ефективни.
Нанасяйте отново тънък слой крем след всяко изхождане. Ако аналното възпаление е тежко, може да поискате да нанесете слой точно преди изхождането, ако е възможно.
Ако се развият спазми или имате анални пукнатини, срещнете се с гастроентеролог и попитайте за лекарства с рецепта като локален нитроглицерин, които могат да помогнат за облекчаване на спазмите и да насърчат заздравяването.
Избягвайте горещите вани и душове
Може да изглежда разумно лечението на възпалените анални и ректални тъкани с продължително накисване в гореща вана. Въпреки това горещите вани и душове всъщност могат да изсушат кожата и да влошат състоянието ви. Това е особено вярно, ако имате порязвания или пукнатини; накисването на тези рани всъщност може да забави лечебния процес.
Понякога накисване в хладка баня може да бъде от полза. Ако нямате пукнатини, можете дори да добавите Epsom сол или колоидна овесена каша, което може да е успокояващо. Избягвайте балонните бани или ароматизираните масла или соли за баня, които могат да раздразнят кожата.
След къпане или душ, нанесете малко бариерен крем върху ануса и околните тъкани, за да блокирате влагата.
Пийте много течности
Ако имате диария, особено ако е хронична или експлозивна, рискувате дехидратация. Питейната вода и други хидратиращи течности могат да помогнат за предотвратяване на дехидратация и да предпазят кожата от изсушаване.
Като правило, трябва да пиете не по-малко от осем чаши вода с 8 унции на ден. Ако имате диария, вероятно ще трябва да пиете повече. В допълнение към водата, можете да отпиете богата на електролити спортна напитка, за да заместите загубения натрий, калий и други важни електролити, но не прекалявайте.
Избягвайте продължително седене
Да седите дълго време не е лесно на дъното ви, особено ако имате хемороиди. Като такива трябва да избягвате да седите часове наред, което не само подчертава тъканите, но създава влага, която насища кожата и насърчава инфекцията. Дори ако имате работа на бюро, опитайте да редувате седенето и изправянето на всеки 30 минути или така.
Можете също така да опитате да седите на възглавница, предназначена да облекчи налягането и натрупването на влага. Надуваемата възглавница с форма на поничка за хемороиди е един от най-добрите варианти (но този, който повечето от нас биха се отвратили да донесат на работа).
Има и гел или решетъчни възглавници от пяна, които можете да си купите, които не четат „хемороиди“, но работят също толкова ефективно. В крайна сметка всяка възглавница, която намалява натиска върху дъното ви, ще бъде полезна.
Избягвайте проблемните храни
Някои храни могат да предизвикат диария или да повишат киселинността на изпражненията. Сред 10-те вида храни, които хората с диария трябва да избягват или ограничават, са:
- Алкохол
- Изкуствени подсладители (включително сорбитол и манитол)
- Кафе и кофеинови напитки
- Цитрусови плодове и сокове
- Млечни продукти (особено при непоносимост към лактоза)
- Мазни храни (включително червено месо, сметанови сосове и пилешка кожа)
- Пържени храни
- Храни с високо съдържание на фибри (като пълнозърнести храни и кръстоцветни зеленчуци)
- Храни с високо съдържание на FODMAP (като чесън, лук и артишок)
- Пикантни храни
Може да се наложи да се избягва глутен, ако смятате, че имате целиакия или непоносимост към глутен.
Добавките и билковите лекарства също могат да бъдат проблематични. Сред тези, които могат да стимулират воднисти или киселинни изпражнения, са:
- Кайен
- Женшен
- Глюкозамин
- Млечен трън
- Видях палмето
Потърсете лечение
В крайна сметка най-добрият начин да помогнете на кожата си да се излекува е да се лекувате диария при нейния източник. Можете да започнете, като попитате Вашия лекар за лекарства против диария като Imodium (лоперамид), които можете да използвате постоянно, стига да не причинява запек.
По-силни лекарства, като Lotronex (алосетрон), Viberzi (елуксадолин) или Xifaxan (рифаксимин), могат да бъдат предписани за лечение на умерена до тежка IBS.
Друга ключова стратегия е да се ядат храни, които могат да поставят под контрол симптомите на диария. Те включват меки, обвързващи храни, като:
- Ябълково пюре
- Банани
- Варени или приготвени на пара картофи
- Хляб или препечен хляб
- Горещи зърнени храни, като овесени ядки или пшеничен крем
- Содени бисквити
- бял ориз
Леката диета може да помогне за облекчаване на диарията, но не е предназначена за продължителна употреба. В противен случай здравословната, балансирана диета е още по-важна, ако имате диария, за да осигурите правилно хранене.
Ако диарията продължава въпреки тези интервенции, не страдайте в мълчание. Посетете Вашия лекар или поискайте препоръка към специалист гастроентеролог.
Как да разберете кога имате нужда от гастроентеролог- Дял
- Флип
- електронна поща