Съдържание
Замисляли ли сте някога видеоигрите като възможно лечение на когнитивната дисфункция на фибромиалгия (FMS) или синдром на хронична умора (ME / CFS)? Някои изследвания показват, че може би трябва.В действителност, бързо нарастващ набор от изследвания показва, че видеоигрите могат да бъдат полезни за общите когнитивни умения, както и за противодействие на когнитивните ефекти на стареенето и неврологичните заболявания.
Често наричани фибро мъгла или мозъчна мъгла, когнитивните проблеми, свързани с FMS и ME / CFS, могат да включват множество симптоми, включително:
- Проблеми с работната (краткосрочна) памет;
- Невъзможност за многозадачност;
- Трудност при усвояване на нови умения;
- Езикови проблеми, като забравяне на често срещани думи или проблеми с разбирането / задържането на говоримия език.
Видеоигрите не са изучавани специално за ME / CFS. Въпреки това, много от когнитивните симптоми на това заболяване са подобни на тези на FMS и някои изследвания показват, че механизмите могат да бъдат еднакви или подобни.
И така, трябва ли да използваме видеоигри, за да помогнем при нашите когнитивни проблеми?
Фибромиалгия
Към средата на 2014 г. имахме само едно проучване, разглеждащо конкретно видео игрите и FMS.
Предполага, че видеоигрите с контролирано движение - като Nintendo Wii, PlayStation 3 Move и Microsoft Xbox Kinect - може да имат няколко предимства за нас.
Изследователите карат участниците да преминат през пет сесии за всяка от тези системи и да оценят техните симптоми преди и след. Те казват, че игрите са отвличали вниманието от болката, както и упражненията.
Участниците заявиха, че PS3 има тенденция да бъде твърде бърз, Xbox осигурява най-доброто упражнение, а Wii има приятно бавно темпо.
Изследователите посочват, че често намираме упражненията за неинтуитивни, защото увеличават болката - нещо, което не всички от тях признават. Освен това те посочват, че игри като тези могат да предложат приятна форма на упражнения с ниско въздействие, които могат да имат ползи отвъд когнитивните функции.
(Забележка: проблемите, свързани с упражненията, могат да бъдат дори по-изразени при ME / CFS.)
С такава ограничена информация за това как тези игри влияят на тези от нас с FMS и ME / CFS, може да ви помогне да разгледаме какво казва изследването за други неврологични заболявания, както и за здравия мозък.
Също така е важно да разгледате изследванията върху стареенето, тъй като някои изследвания показват, че преждевременното стареене може да допринесе за когнитивна дисфункция при ФМС.
Други неврологични заболявания
Изследванията върху други заболявания може да не са свързани пряко с FMS или ME / CFS, но могат да осветят възможностите на свързаното с игра когнитивно подобрение при хора с когнитивна дисфункция.
Испанско изследване на програма на Nintendo Wii, наречена Big Brain Academy, която е базирана на игри програма за когнитивно обучение, показа, че тя е по-ефективна при забавяне на темповете на психическия упадък, свързан с Алцхаймер, отколкото традиционните задачи с молив и хартия. Също така беше по-добре да намали симптомите на депресия.
Изследване от 2014 г., публикувано в списанието Неврология разгледа когнитивните ползи от игрите с контролирано движение (в случая Nintendo Wii) спрямо компютърно базирана програма за когнитивно обучение при хора с болестта на Паркинсон. Изследователите установяват, че използването на Wii за спортни игри е поне толкова ефективно, колкото програмата за когнитивно обучение за хора с това заболяване.
Проучване от 2013 г. предполага, че игрите с движение имат потенциал да помогнат на деца с аутизъм при:
- Памет,
- Разпознаване на лицето,
- Моторни умения,
- Социална интеграция.
Здрави мозъци
Един основен въпрос е какви видове когнитивни функции видеоигрите подобряват - специфични ли са или широко разпространени промени?
В проучване върху непринудена игра на видеоигри (което означава игри, които не са предназначени за повишаване на когнитивните способности), 15 часа геймплей подобряват реалното представяне в задачи, свързани със задачи в играта, но не и в други области на познанието. Това означава, че игрите, изискващи памет, подобряват паметта, но не, да речем, математически умения или умения за разсъждение.
(Вероятно от особен интерес за FMS / ME / CFS: игрите, които изискват разделено внимание, доведоха до подобрения в многозадачността в реалния свят, което често е проблем за нас.)
Същото проучване показа, че в игрите, които изискват разсъждения, тези с най-ниска способност за разсъждение в началото показват най-голяма печалба.
Въпреки това, някои видове игри могат да доведат до по-широко разпространени промени в мозъчната функция, според проучване на видеоигри, базирани на екшън.
Изследователят цитира по-ранна работа, показваща, че екшън игрите подобряват скоростта на перцептивна обработка. Те искаха да знаят дали това подобрение се разпростира до „когнитивна гъвкавост“, която е способността ви да преструктурирате знанията по различни начини, когато ситуацията се промени.
Те откриха, че игрите, наблягащи на бързото превключване между множество източници на информация, заедно с действията, изглежда подобряват когнитивната гъвкавост, когато се измерват от множество реални задачи.
Друга област на фокус за изследване е "пластичността на мозъка", която се отнася до това колко добре мозъкът ви е в състояние да формира нови пътища в отговор на обучението, промените в поведението и вашата среда и т.н.
Едно изследване на пластичността подкрепя редица изследвания, предполагащи, че по-пластичният мозък е по-способен да превежда задачи, научени чрез видеоигри, в задачи от реалния свят.
Остаряващи мозъци
Пластичността на мозъка обикновено намалява с остаряването. Въпреки това, в проучване на случайни видеоигри на различни възрастови групи, хората съобщават, че игрите:
- Направи ги психически по-остри и подобри паметта им (по-млади възрастни);
- Подобрени техните визуално-пространствени умения и време за реакция (възрастни възрастни);
- Може да компенсира спада в свързаната с възрастта мозъчна функция.
Друго проучване разглежда многозадачна игра при 60- до 85-годишни. Основен фокус беше търсенето на мозъка - с други думи, колко от ресурсите на мозъка бяха необходими за изпълнението на няколко функции едновременно.
С обучението мозъците на възрастните възрастни в крайна сметка се нуждаеха от по-малко ресурси за многозадачност, дори получавайки по-добри резултати от необучените 20-годишни участници. Електроенцефалографията показа, че свързаните с възрастта дефицити всъщност са били обърнати от обучението.
Освен това изследователите казват, че ползите се разпростират и върху други области на познание, включително продължително внимание и работна памет, които са продължили шест месеца след приключването на проучването.
Проучване на изследвания върху видеоигри и остаряващия мозък показа доказателства за подобрения в множество когнитивни функции, включително:
- Време за реакция;
- Множество типове памет, включително работна памет;
- Изпълнителна функция (планиране, организация, стратегия, внимание и управление на времето и пространството);
- Разумни способности;
- Превключване на задачи;
- Глобална когнитивна функция.
Той обаче посочва, че размерът на увеличението варира значително в различните проучвания и че някои изследвания не са показали никакво въздействие върху изпълнителната функция.
Видеоигрите и особено игрите с контролирано движение са сравнително нови и изследванията върху техните когнитивни ефекти са в ранните етапи. Трябва да се свърши повече работа във всички тези области, за да ни разкаже какъв вид въздействие оказват и кое работи най-добре при различните видове дисфункция.
Видеоигрите могат да осигурят допълнителната полза от разсейването на мозъка ви, достатъчно, за да намалят възприятието ви за болка.