Съдържание
- Причини за напояване на тийнейджъри в леглото
- Диагноза
- Лечение
- Говорейки с тийнейджъра си
- Справяне
- Как да се справим със съня
Проучванията изчисляват, че нощното енуреза се среща при 2% до 3% от 12-годишните деца и при 1% до 3% от децата в края на тийнейджърските години. По-често се среща сред момчетата.
Причини за напояване на тийнейджъри в леглото
При възрастни пълният пикочен мехур изпраща съобщение до мозъка, което събужда индивида посред нощ. Повечето деца бавно развиват тази способност с течение на времето. Някои от тях спират да мокрят леглото като предучилищна възраст. Но други развиват тази способност много по-късно в живота.
Има много теории за това защо някои тийнейджъри все още не са развили способността да се събуждат навреме, за да използват тоалетната. Ето няколко фактора, които могат да допринесат за омокрянето на леглото:
- Генетика: Ако и двамата родители намокрят леглото до по-късна възраст, детето има 77 процента шанс да бъде нощно легло. Ако единият родител намокри леглото, вероятността дете да намокри леглото е 44 процента.
- Проблеми с пикочния мехур: Някои тийнейджъри имат сравнително малки пикочни мехури, които не могат да задържат много урина. Други изпитват мускулни спазми, които могат да доведат до нощно енуреза.
- Нарушения на съня: Някои тийнейджъри са здрави спящи. Те просто не могат да се събудят достатъчно, за да станат и да отидат до тоалетната, преди да претърпят инцидент. Други тийнейджъри могат да имат нарушение на съня, като сънна апнея, което затруднява събуждането им.
- Необичайни модели на сън: Повечето тийнейджъри не получават достатъчно сън през училищните вечери. Следователно много от тях дремят през деня или спят късно през уикендите. Тези модели на сън могат да попречат на нормалните цикли на мозъка, което може да затрудни комуникацията на пикочния мехур с мозъка по време на сън.
- Стрес: Някои експерти смятат, че стресови събития, като промяна в училище или развод, могат да доведат до подмокряне на леглото. Други експерти смятат, че стресираните деца се занимават с поведение, което увеличава шансовете им да намокрит леглото, като ядат солени храни и пият повече течности преди лягане.
- Медицински проблеми: Някои медицински проблеми, като инфекции на пикочните пътища, могат да доведат до внезапно намокряне в леглото. Други състояния, като диабет, запек или аномалии на пикочните пътища също могат да допринесат за овлажняване на леглото.
- Кофеин: Пиенето на твърде много кофеин, особено късно през деня, може да увеличи шансовете тийнейджър да намокри леглото. Кофеинът може да попречи на съня и също така увеличава производството на урина. Може би е добра идея да ограничите консумацията на сода, енергийни напитки или други кофеинови напитки.
- Прекалено голям прием на течности през нощта: Пиенето на твърде много вода или други напитки късно вечерта увеличава шансовете детето ви да има пълен пикочен мехур за една нощ. И ако детето ви не се събуди, когато пикочният му мехур е пълен, то ще намокри леглото.
Диагноза
Говорете с лекаря на вашия тийнейджър за мокрене в леглото. Важно е да прецените дали тийнейджърът ви винаги е мокрил леглото или това е ново поведение. Ако мокренето в леглото е нов проблем, посещението при лекар е първата стъпка за изключване на физически или психологически здравословни проблеми, преди да се опитате да лекувате мокренето в леглото самостоятелно.
Лечение
След като се изключат медицински проблеми, ето няколко стратегии, които могат да помогнат.
Управление на приема на течности
Ограничете напитките след лягане. Насърчавайте вашия тийнейджър да остане добре хидратиран през деня. Но ограничете количеството течност, което консумират след вечеря.
Тоалетна преди лягане
Насърчавайте вашия тийнейджър да използва банята преди лягане. Обичайно е тийнейджърите да заспиват, използвайки електрониката си в леглото, или да са толкова заети, че забравят да използват банята. Насърчавайте здравословните навици за сън и напомнете на тийнейджъра си, че ще намалят шансовете да намокрит леглото, ако отидат да спят с празен пикочен мехур.
Аларма за мокрене в леглото
Алармата за мокрене в леглото е аларма, предназначена да събуди децата, когато започнат да мокрят леглото. Сензорът за влага издава бръмчене или звуков сигнал при първата индикация, че дете мокри леглото. Шумът трябва да събуди тийнейджъра ви, за да могат да използват тоалетната.
С течение на времето тази техника за промяна на поведението помага на вашия тийнейджър да се научи да разпознава пълен пикочен мехур, преди да започне да мокри леглото.
Лекарства
Въпреки че няма нито една рецепта, която да лекува омокрянето в леглото, има лекарства, които могат да помогнат за намаляване на количеството урина, отделяно от бъбреците или за увеличаване на количеството урина, което може да побере пикочният мехур. Говорете с лекаря на вашия тийнейджър за потенциалните рискове и ползи от дадено лекарство.
Говореща терапия
Помислете за терапия, ако тийнейджърът изпитва емоционални ефекти. Тийнейджърите, които мокрят леглото, могат да изпитват срам, смущение и проблеми с самочувствието. Това може също да повлияе на социалния живот на детето ви. Терапията с разговори може да се справи с проблемите с изображението на тялото, да й помогне да спечели увереност и да й помогне с емоционалните сътресения, които може да изпита.
Включете вашия тийнейджър
Говорете с вашия тийнейджър за вашата готовност да подкрепите усилията й за получаване на помощ. Включете и тийнейджъра си в лечението. Насърчавайте го да води дневник или календар, който проследява ежедневните му дейности. Той може да открие, че някои храни или напитки изглежда предизвикват омокряне в леглото.
Напомнете на тийнейджъра си, че лечението вероятно няма да подейства веднага. Може да се наложи да изпробвате няколко различни опции и може да отнеме няколко месеца. Но ако работите усилено, за да разрешите проблема, ще имате по-голям шанс да го разрешите.
Говорейки с тийнейджъра си
Вероятно вашият тийнейджър няма да иска да говори открито за мокрене в леглото. Но е важно да изпратите съобщението, че няма причина да се срамувате.
Това е особено важно, ако сте забелязали, че тийнейджърът се опитва да скрие факта, че е намокрил леглото. Може би са започнали да сменят чаршафите си по-често или може би сте забелязали, че напоследък правят повече пране.
Ако подозирате, че тийнейджърът ви е мокрил леглото, попитайте го любезно, но директно. Кажете: „Ако сте мокрили леглото, това е добре. Просто искам да се погрижим да поговорим с Вашия лекар за това, за да се уверите, че нямате медицински проблем. "
Обяснете на практика, че мозъкът им просто не ги събужда, когато пикочният им мехур е пълен. Но това с течение на времето това вероятно ще се промени и те ще спрат да мокрят леглото.
Бъдете готови и да слушате. Потвърдете чувствата на вашия тийнейджър и признайте колко мокрото мокрине може да бъде трудно.
Но като цяло се уверете, че тийнейджърът ви знае, че не е сам. Ако сте мокрили леглото като тийнейджър, говорете за това. И им напомнете, че има вероятност други деца в училище да преживяват същото.
Справяне
Оставете вашия тийнейджър да поеме отговорността за почистването, след като намокри леглото. Искайте да си перат сами, когато претърпят инцидент. Дръжте подръчен комплект чаршафи под ръка, за да могат да си оправят леглото след инцидент.
Осигурете на тийнейджъра си миеща се подматрачна подложка, която ще предпазва матрака. Можете също така да говорите с вашия тийнейджър за миещи се подматрачни подложки, които лежат върху чаршафите.
Уверете се, че зачитате поверителността на вашия тийнейджър. Ако не искат баба или малкият им брат да разберат, че мокрят леглото, уважавайте това.
Избягвайте да се ядосвате или разочаровате с тийнейджъра си, дори когато вече сте почистили чаршафите три пъти тази седмица. Бъдете любезни и подкрепящи и разберете, че вашият тийнейджър не прави това нарочно.
Как да се справим със съня
Повечето тийнейджъри, които мокрят леглото, не искат връстниците им да знаят. Следователно много от тях избягват преспи, къмпинги и излети, където приятелите им могат да разберат, че са намокрили леглото.
Независимо дали става въпрос за овърнайт пътуване с групата с техните приятели или възможност да отидете на баскетболен лагер за седмицата, насърчете тийнейджъра си да участва. Говорете за стратегии, които ще им помогнат да запазят проблема си с мокренето в леглото частен, дори когато спят в една стая с другите хора.
Помислете за бельо за тийнейджъри. Много от тях изглеждат като обикновено бельо и приятелите на тийнейджъра ви няма да знаят разликата. В зависимост от теглото на вашия тийнейджър, може да се наложи да изберете продукти за инконтиненция с размер за възрастни.
Решете проблема с вашия тийнейджър относно стратегии, които те биха могли да използват, за да се разпореждат дискретно с бельото си. Осигуряването на голяма пластмасова торба, в която тийнейджърът може да постави бельото си, може да е начин да попречите на приятелите си да подозират нещо.
Ако вашият тийнейджър ще отиде на сън в дома на приятел, говорете за плюсовете и минусите да уведомите родителите на приятеля преди време. Другите родители могат да гарантират, че тийнейджърът ви има възможност дискретно да се разпорежда с бельо за еднократна употреба, без да знаят останалите тийнейджъри.