Съдържание
- Липса на знание
- Вашият тийнейджър има по-добри неща за вършене
- Проблеми с психичното здраве или когнитивни забавяния
- Как да се обърнем директно към лошата хигиена
- Посочете потенциални проблеми, свързани с лошата хигиена
- Други хигиенни въпроси, на които трябва да се обърне внимание
- Установете правила за хигиена
- Бъдете добър модел на ролята
В края на краищата не можете да принудите тийнейджъра си да влезе под душа, ако той не иска. Но ако не се къпе редовно, той може да се изправи пред сериозни социални и физически последици. Така че, преди да решите как най-добре да се намесите, важно е да прецените причината за незаинтересоваността на вашия тийнейджър да се къпе.
Липса на знание
Някои тийнейджъри просто не осъзнават важността на вземането на душ. Тийнейджърът ви може да не знае, че след пубертета той ще се изпоти и вмириса, ако не се къпе.
За някои тийнейджъри може да е трудно да преминат към лечение на телата си по-скоро като възрастни, отколкото като деца. Така че, макар че не беше проблем да пропуснете баня на 7-годишна възраст, на 13-годишна възраст той може да проявява телесна миризма, ако не се мие редовно. Дори тийнейджърите, които правят душ, понякога не осъзнават необходимостта да използват сапун или да мият косата си.
Ако подозирате, че нежеланието на тийнейджъра ви да се къпе произтича от липса на знания, това е знак, че трябва да говорите за пубертета. Обсъдете как физическите промени, като повишено изпотяване и поява на косми по тялото, означават, че ежедневният душ е важен.
Обяснете на вашия тийнейджър, че кожните бактерии се хранят с пот, която води до телесна миризма. Измиването на тялото й ще й помогне да остане чиста и да мирише свежо.
Вашият тийнейджър има по-добри неща за вършене
Много тийнейджъри предпочитат да прекарват свободното си време в игра на видео игри или в чат с приятелите си, вместо да се притесняват за хигиенните проблеми. Вземането на душ може да се почувства така, сякаш пречи на всички останали неща, които всъщност искат да направят.
Тийнейджърите също са отлични прокрастинатори. Така че тийнейджърът може да настоява, че тя ще се къпе след училище. Но след това, след училище, тя може да каже, че ще се къпе след вечеря. Но когато наближи времето за лягане, тя може да каже, че ще се къпе сутрин.
Ако отказът на тийнейджъра ви да се къпе, изглежда се дължи на мързела, може да се наложи да се отнасяте към проблема точно както към всяка друга отговорност. Поставете граници и осигурете последици.
Проблеми с психичното здраве или когнитивни забавяния
Понякога отказът от душ може да бъде свързан с определени видове психични проблеми. Например, тийнейджърите със сериозна депресия може да нямат интерес и енергия за душ. Но вземането на душ няма да бъде единственият проблем, с който ще се борят - депресията също може да доведе до академични и социални проблеми.
В някои случаи травматичните преживявания могат да стоят зад хигиенните проблеми. Тийнейджър, който е бил подложен на сексуално насилие, например, може да откаже да се къпе, защото не иска неговият насилник да се приближи до него. Но имайте предвид, че прекомерното къпане може да е и признак на сексуално насилие.
Тийнейджъри с увреждания в развитието или когнитивни закъснения също могат да се борят с хигиенни проблеми.Тийнейджърът може да не разбира значението на душа или да се мъчи да запомни стъпките, свързани с грижата за здравето му.
Ако смятате, че отказът на тийнейджъра ви да се къпе, може да се дължи на проблеми с психичното здраве, потърсете професионална помощ. Говорете с лекаря на вашия тийнейджър или се свържете с специалист по психично здраве.
Как да се обърнем директно към лошата хигиена
Разговорите с тийнейджъри за хигиенни проблеми могат да бъдат чувствителна тема. И ако не внимавате за начина, по който разглеждате темата, вашият тийнейджър може да стане защитен.
Не използвайте фини намеци, че тийнейджърът ви мирише лошо или има мазна коса. Оставянето на дезодорант в стаята му или шегуването с миризмата на тялото му няма да е от полза.
Вместо това заявете своите наблюдения директно. Кажете нещо като: „Днес косата ви изглежда мазна. Трябва да го измиете “или„ Имате телесна миризма. Това ми казва, че трябва да си вземете душ. ”
Докато някои тийнейджъри може да станат предизвикателни и да спорят, „Не, не го правя.“ Други могат да се смутят и да реагират, като кажат нещо средно като „Вие мирише лошо през цялото време. "
Споделете загрижеността си, като кажете неща като „Боя се, че другите деца ще забележат, че не се къпете“ или „Не искам да ви обиждат, защото миришете зле“.
Как да научите тийнейджъра си на добра хигиенаПосочете потенциални проблеми, свързани с лошата хигиена
Посочете вашите наблюдения и споделете потенциалните проблеми, които могат да възникнат в резултат на лоша хигиена. Кажете нещо като: „Не сте се къпали от три дни. Това не е здравословно. "
Лошата хигиена може да доведе до различни здравословни проблеми, както и до социални проблеми. Тийнейджърите, които не се къпят, може да са изложени на риск от някои видове кожни инфекции.
Вмирисаният тийнейджър може да има проблеми при създаването и поддържането на приятели. Той може да бъде закачан или тормозен, защото не изглежда чист. И може да отнеме сериозно влияние върху самочувствието му.
Други хигиенни въпроси, на които трябва да се обърне внимание
Тийнейджърите, които отказват да се къпят, често изпитват и други хигиенни проблеми. Говорете с вашия тийнейджър за важността на носенето на чисти дрехи. Смяната на дрехите след тренировка и обличането на пресни дрехи, след като тя спи, е важна.
Насърчавайте тийнейджъра си да слага дезодорант. Нека тя избере вида, който би предпочела да носи, ако това й помага да я мотивира да го използва по-често.
Вмирисаните крака също могат да бъдат проблем при тийнейджърите, особено при тийнейджърите спортисти. Насърчете тийнейджъра си да си измие краката под душа и след това изчакайте, докато краката му изсъхнат, преди да обуете чорапите и обувките си. Носенето на памучни чорапи и редуващи се обувки също може да помогне.
Лошият дъх също може да бъде проблем. Но по-важното е, че тийнейджърите, които не се грижат за здравето на устната кухина, могат да бъдат изложени на риск от кариес и проблеми с венците.
Установете правила за хигиена
Кажете на тийнейджъра си, че трябва да се къпе всеки ден - точно както трябва да върши домакинска работа и да завършва домашното си. Ако се грижи за своите отговорности, нека има своите привилегии, като например да може да гледа телевизия или да играе с електрониката си.
Но ако той отказва да си вземе душ или твърди, че е твърде зает, не му позволявайте да се наслаждава на привилегиите си. Да се надяваме, че няколко дни без привилегии ще му помогнат да придобие навика да се къпе редовно.
Ако усилията ви да насърчавате тийнейджъра си да се къпе по-често не са полезни, потърсете професионална помощ. Той може да има някои основни проблеми, които трябва да бъдат разгледани, или просто да се нуждае от повече образование относно хигиената от някой друг, освен вас.
Устояйте на изкушението да заяждате тийнейджъра си. Многократното му повтаряне, че трябва да се къпе, може да доведе до по-голяма съпротива.
Придирките също могат да направят тийнейджъра по-зависим от вас. Крайната цел е той да може да се грижи за хигиената си, когато не сте там, за да му напомняте. Затова се уверете, че той знае, че е негова отговорност да се къпе, но ще има последствия, ако не го направи.
Дайте на тийнейджъра си известна гъвкавост, когато той се къпе. Някои тийнейджъри обичат да се къпят сутрин, за да им помогнат да се събудят преди училище. Но други може да открият, че е по-вероятно да се къпят, ако го правят следобед или вечер. Важното е, че вашият тийнейджър го прави, независимо от времето, което той избира да се къпе.
Бъдете добър модел на ролята
Ако сте виновни, че носите едно и също облекло дни наред или пропускате душ през уикендите, не очаквайте тийнейджърът ви да се грижи за хигиената му. Бъдете добър модел за подражание и ще му покажете важността на добрата хигиена.
Говорете за измиване на ръцете, хигиенизиране на кухнята и почистване на банята също. Всички тези неща ще изпратят съобщение за важността на поддържането на чистота и здраве.
Говорете и за социалните аспекти на самообслужването. Покажете на тийнейджъра си, че уважава себе си и че цените грижите за здравето и психическото си благополучие. Можете дори да направите времето за къпане релаксиращ ритуал, като използвате мляко, етерични масла или мехурчета.