Домашна влажност и вашата астма

Posted on
Автор: Virginia Floyd
Дата На Създаване: 10 Август 2021
Дата На Актуализиране: 1 Ноември 2024
Anonim
Как очистить легкие: астма, бронхит, ХОБЛ, простуды, курение, плохая экология. Часть 1.
Видео: Как очистить легкие: астма, бронхит, ХОБЛ, простуды, курение, плохая экология. Часть 1.

Съдържание

Проблемите с влагата в дома не само са досадни и неудобни, но могат да доведат и до проблеми с контрола на астмата.

Когато нивата на влажност в дома са високи, акарите и плесените обикновено процъфтяват. Високите нива на влажност в дома могат да доведат до симптоми на астма като:

  • Хрипове
  • Стягане на гърдите
  • Задух
  • Хронична кашлица

Високите нива на влажност в дома са спусък, който показва твърде много влага. Можете да огледате къщата си за редица показатели за високи нива на влажност като:

  • Влажни петна по тавани или стени
  • Растеж на мухъл
  • Пилинг боя
  • Изпотяване на сутерена на пода или стените
  • Конденз по водопроводи
  • Задържащи се миризми
  • Разлагащо се дърво

Влажност и студен въздух

Влажността и студеният въздух могат да бъдат проблем, когато се появят заедно. Тъй като както влажността (поставяне на дете в банята и включване на горещия душ), така и студеният въздух подобряват симптомите на крупата, много родители също смятат, че практиките могат да бъдат полезни и при астма. И двете обаче могат да предизвикат астма.


Влажният въздух е по-вероятно да прикрива задействащи фактори като гъбички, плесени и акари, които могат да влошат симптомите на астма. Когато вдишвате студен и сух въздух, той дразни и изсушава лигавиците, които покриват белите ви дробове и дихателната система. Това намалява ефективността на естествените защитни механизми на тялото ви срещу вируси и бактерии. В резултат на това може да имате повишен риск от респираторна инфекция, която може да влоши вашата астма. По подобен начин това може да влоши симптомите на алергия, които са друга често срещана причина за астма (голям процент от астматиците също имат проблеми с алергията).

Как да разберете дали влажността на къщата ви е твърде висока

Има редица неща, които можете да търсите като:

  • Мъгла по вътрешните прозорци
  • Мухлясала или прашна миризма
  • Влажни петна в къщата
  • Всяко събиране на вода или мухъл
  • Мокри петна или водни петна по тавани
  • Потърсете признаци на алергии при всеки, който живее в дома, като влошаване след накапване от носа или кихане от сенна хрема

10 съвета за намаляване на влагата в къщата

Голяма част от влажността в къщата е резултат от собствените ни навици на живот. Има редица неща, които можем да направим, за да намалим влажността в къщата.


  • Използвайте изпускателни вентилатори: Поставянето на вентилатори за отработените газове в кухнята и банята може да намали влажността в дома. Това предпазва влажния въздух от изтичане в други части на дома и намалява нивата на влажност в източника. Други зони, където изпускателните вентилатори могат да помогнат, включват таванско помещение и пространства за пълзене.
  • Отворени прозорци: Много от нашите домове сега са построени така, че да не пропускат въздух, за да пестят енергия. Въпреки че това може да спести пари за сметки за енергия, херметичният дом може да задържа замърсители на въздуха. Понякога отварянето на прозорци може да позволи на тези замърсители да избягат от дома. Разбира се, това трябва да се компенсира от качеството на въздуха във вашата общност. Ако нивата на полени са лоши или живеете в голям град с лошо качество на въздуха, може да не искате да правите това. Може да помислите и за използване на климатик. Климатичните филтри помагат за предпазване от полени и други спори, както и за намаляване на относителната влажност, което ще намали нивата на акари и плесени.
  • Намаляване на времето за душ / вана: Дългите, горещи душове повишават влажността. Освен това окачването на мокри дрехи за сушене на закрито може да доведе до аерозолизиране на власинки, омекотители и препарати, които могат да доведат до астматичен пристъп при вдишване.
  • Изсушете сушилнята за дрехи навън: Някои домове не обезвъздушват сушилните за дрехи отвън на дома, за да спестят разходи за отопление. Това не само може да увеличи домашната влажност, но също така може да увеличи замърсяването на въздуха в дома, което може да влоши симптомите на астма. Освен това, ако нямате тавански вентилатори, това също може да помогне за премахване на влагата.
  • Пране само на пълни товари пране: Използвате същото количество вода, независимо колко трябва да измиете. Уверете се, че всеки товар е пълен, ще намали общия брой извършени товари и може да помогне за домашна влажност.
  • Стайни растения: Вътрешните стайни растения отделят влага във въздуха. Помислете за временно поставяне на стайни растения навън или за концентрирането им в една или няколко стаи в къщата. Внимавайте да не преливате.
  • Дърва за горене: Дръжте дърва за огрев навън, тъй като задържа значително количество влага.
  • Улуци: Уверете се, че водосточните тръби и улуците са чисти и отвеждат водата достатъчно далеч от дома ви. Ако водата се обединява близо до стените на дома ви и се влива в основата, влажността може да се повиши. Освен това не забравяйте да прекалявате с водата на открито, тъй като това може да доведе до повишаване на нивата на влажност в дома.
  • По-ниска вътрешна температура: Относителната влажност е пропорционална на температурата на въздуха. По-студеният въздух задържа по-малко влага и е по-сух. Пускането на вашия променлив ток, като същевременно увеличава разходите, може да намали влажността в дома ви.
  • Овлажнители: Ако тези съвети не намаляват домашните проблеми с влагата, може да помислите за изсушаване. Зимата и лятото носят различни предизвикателства за влажността и може да се наложи да вземете предвид плюсовете и минусите на системата за овлажняване на цялата къща или на преносимия овлажнител. Това може да бъде наистина полезно, ако имате влажно или влажно мазе.

Докато лекарите препоръчваха на пациентите да се преместят в топъл сух климат, който откривате на места като Аризона и Ню Мексико, но климатизацията и изсушителите до голяма степен направиха тези препоръки нещо от миналото. Вече можете да контролирате вашата микросреда в дома на относително ниска цена. Не искате обаче да правите въздуха прекалено сух.


Докато твърде влажният въздух може да доведе до увеличаване на праховите акари и други причинители, относителната влажност под 15% може да доведе до значителна кашлица за астматиците. Изсушаването на лигавиците на дихателната система може да ви изложи на повишен риск от инфекции от вируси и бактерии поради намаляване на естествената защита от вируса на обикновена настинка или грип. Сухите лигавици също могат да влошат симптомите на алергия и да влошат симптомите на астма.